7.隨時隨地揉經絡，堅持才能顯效

【7.隨時隨地揉經絡，堅持才能顯效】

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7.隨時隨地揉經絡，堅持才能顯效

經絡是連接生理和心理的橋梁，您隻有相信這一點，學起方法來才會有興趣和自信。說到方法，就曾經有人問我，什麼時候按揉經絡效果最好，每天要按揉多長時間？

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任何時間、任何場合都可以揉

比如，您在家裡坐著的時候，反正坐著也是坐著，何不揉揉經絡呢？有人說，每天至少要抽出兩個小時來按摩穴位和經絡。但一般人沒那麼多空餘時間，也沒興趣堅持那麼久。所以，按摩經絡時大家千萬不要刻意，應該跟玩兒似的才會有興趣。

好多人說穴位不好找，找了半天都沒找著，那咱們就先用拳頭敲打。敲打時，您感覺哪個地方痛酸麻脹，您就在那塊兒找。找到以後，您再慢慢地揉就行了。具體方法不重要，關鍵是您得知道敲打穴位的目的是為了排除體內的濁氣。

經絡是氣的通道，氣血是身體的能量。氣是身體的能，血是身體的量。氣帶著血在身體裡運行。氣停則血停，氣滯則血瘀。氣停則成濁氣，血停則變瘀血。

濁氣和瘀血占據著身體的空間，形成病症。經絡是氣的通道。打通經絡就是用清氣趕走濁氣。濁氣最終要趕到腸胃，從二便而出。

按摩穴位時心情要特別放鬆

人一放鬆，經絡就很容易暢通，所以，您在按摩穴位、敲打經絡的時候心情要特別放鬆。

每個人的痛點不一樣，有的是在穴位上麵，有的是在下麵，但通常都在這個穴位上或它的旁邊，把這個痛點揉散開就好了。

有好多20多歲的小夥子，揉了一通之後沒找著痛點。沒關係，沒找著就證明您沒事兒，說明您的經絡是暢通的。

按揉經絡出現疼痛是氣血衝擊的現象

有時候，按揉經絡時會有這種現象：不刺激這個穴位感覺還好，一刺激這兒怎麼倒痛了，是不是病情加重了？

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