【4.讓排毒通道暢通無阻——膀胱經大藥房】
------------------------------------------
4.讓排毒通道暢通無阻——膀胱經大藥房
膀胱經上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經的主要部分都在人體的後部—後背和腿後側。
古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。而風寒之邪通常從後背侵入人體，膀胱經就是人體在後背的一個大柵欄，能防止病魔入侵。
同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過刺激膀胱經，就可以加強全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。
人體有三條排毒通道：
第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道，這是排出體內毒素的最大一條通道。
第二條是通過大便把體內臟東西排出去的通道。其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因為，人就是10天不大便，對生命也沒有什麼影響，但若3天不小便，那這人就比較危險了。
第三條排毒通道是毛孔，通過發汗把體內的毒素排出去。
人體的主要排毒通道就這3條，當然通過咳嗽、流鼻涕、流眼淚也能排出一些毒素，但排毒主要還是依靠這三大通道。
膀胱經是掌控尿液和汗液這兩條通道的，因此膀胱經一定不能被堵塞住；另外，膀胱經是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀胱經後背的俞穴及時排出來，因此膀胱經還是排毒最簡單、有效的一個通道。
請到𝐨𝐨𝐩.𝐭𝐰查看完整章節
知道膀胱經是人體抵禦外邪的一個天然柵欄後，我們就要把它加固完善，什麼時候風寒進來了，就證明這個柵欄不堅固了，也說明這條經絡流動的氣血少了，而要讓它充沛起來就要多刺激它，打通它，這樣膀胱經才能固若金湯，外禦寒邪，內疏體毒。
膀胱經上的67個穴位沒必要都記住，咱們隻掌握那些使用很方便、確實有效果的東西就夠了。
一陽高照，有鳳來儀——品味頭部的膀胱經大藥
足太陽膀胱經穴
（1）治包括近視在內的任何眼疾，按揉睛明穴
膀胱經的走向是從頭開始的，然後沿著頭後邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴，睛明是它的第一個穴。
過去很多人都做過眼保健操，而此操的第一個動作就是揉睛明穴。睛明穴是防治眼睛疾病的第一大要穴，但它一直被人們忽略，因為大家按這個穴的時候，並沒有真正感覺到它有這麼神奇的效果。原因就是這個穴大家沒有按對，作用也就沒有發揮出來。
按此穴時，咱們要把所有的指甲剪平了，先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁，然後垂直地往眼睛深部按，按的時候把眼睛閉上（凡是明目的穴，按的時候都要把眼睛閉上），按一下鬆一下，再按一下再鬆一下，如是做9次，這個穴就能真正起作用了。
為什麼我們先要用拇指把鼻根夾住呢？因為這個穴特別小，如果您很隨意地去揉，很容易就杵到眼睛，而且還可能把旁邊的皮也杵破了，隻有這樣按起來才非常安全，而且對眼睛的諸多疾病都有效果。揉睛明穴對眼睛昏花、脹痛、青光眼、白內障、角膜炎、結膜炎等諸多眼疾都有效果，尤其對近視的孩子效果特別好。但通常孩子揉的時候一般不太認真，這時我們一定要告訴他怎麼揉才行。
（2）治眼睛方麵的疾病和熱證，揉攢竹穴
攢竹穴在眉毛邊上。為什麼叫攢竹呢？因為這個穴是在描述人的一種表情，我們如果經常有什麼愁事，眉頭就會攢在一起，眉頭上就有好多縱紋，就像竹子立起來了一樣。
攢竹也是治療眼睛方麵疾病的要穴，而且它治療熱證的效果比其他穴位更好，比如眼睛這塊兒紅腫了、腫痛了，趕緊揉這個攢竹。
揉攢竹有一個更簡單的方法，那就是用指節來輪刮眼眶。不要輕輕一劃就過去了，也不能跟畫眉毛似的，要很有力量，這樣不但能把您心裡的淤積之氣給疏散開了，又能舒眉展目，而且連眉毛中間的魚腰穴也一塊刺激了（魚腰是經外奇穴，不但能夠治療頭痛、眼睛脹痛、慢性鼻炎，還能明目）。
。善改到得以可都狀症等斑褐黃、紋尾魚、圈眼黑、袋眼，作動小個一麼這就，看您。了去進刮都全就穴白四、穴泣承的經胃和髎子瞳的經膽、空竹絲的經焦三、腰魚、竹攢，眶眼刮輪一便隨麼這就家人，了高太，人高個一是真人個這的操健保眼明發得覺我，以所
。來起拾新重貝寶些這把要定一們我，在現。了踢給頭石小當卻，石鑽著踩腳。了略忽給貝寶個這把於等，事完虎虎馬馬是都人多很，候時的操健保眼做，兒會那學上我
次05經胱膀的上頭梳天每肚指手個01用，癇癲、痛頭、疾眼治，竅鼻通）3（
。了理調給全位穴些這的經胱膀上頭把能就，兒塊這子頸脖後到梳，頭梳一勁兒點使線條這著順肚指手個01拿，上線條一的寸5.1 開旁點中部頭在都位穴些這，等卻絡、天通、光承、處五、差曲、衝眉有位穴的部頭在經胱膀
。的癇癲治是的有還，的痛頭治是的有，的睛眼治是的有，的竅鼻通是的有，要重常非都穴些這上頭為因，揉梳多要就顯明感痛的兒哪，候時的梳
。果效的好很到達能就，頭次05梳肚指手個01用天每要隻，係關沒位穴準不找
穴柱天揉，冒感、病椎頸治防，壓血降，神醒目明）4（
。了行就點痛酸到揉，想多用不候時的揉，處寸5.0際發入兒塊這子頸脖後在穴柱天
。效功的病椎頸防預、壓血降有還二第；果效的冒感治防、神醒目明有是一第，穴柱天
藥大經胱膀的部背味品——步半進前邪外讓不
穴經胱膀陽太足
的上經胱膀背後按，痛腰酸腰，題問膽、肝、痛胃，題問管血心，憋發裡心，好不老嗽咳治）1（
