如果覺得還有精力，就再去灸氣海穴，這樣人體的上下氣就全通暢了。當您吃東西不消化，那麼在吃飯之前您可以先揪揪陽池穴，吃飯馬上就香了。這個方法大家一定要記住，先揉陽池穴激活陽氣，然後灸中脘穴，推腹，把濁氣排出去。
量大自然增福祉——品味手臂以上的三焦經大藥
手少陽三焦經穴
（1）打通膽經，緩解坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕，揉外關穴
外關穴在腕橫紋上2寸處。凡是病症堵塞在經絡上不通，像腿上的膽經不通、坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循經走的病，都可以揉外關穴，它的作用就像一個總閘一樣。
外關穴是治療偏頭痛的要穴。經常有偏頭痛的人，您會發覺痛點基本上都在耳朵上麵一點兒，而且這塊兒的筋全擰在一起了。
這時，您先拿大拇指找到痛點，然後邊揉邊推，先把裡麵的筋給推開，再趕緊揉外關穴，頭痛馬上就能緩解。
揉這個穴位時一定要跟三焦經結合在一起，必須讓經先通了，穴才能通，就像燈泡要亮，必須整根電線都有電才行。
電線沒電，無論如何燈泡也不會亮。
另外，外關穴還能治落枕。
（2）治便秘、肋間神經痛，揉支溝穴
古人認為支溝穴是治療便秘的要穴，但現在很多人反饋，說光揉這個穴好像沒有什麼明顯效果，這說明不先打通經絡，單用一個穴位效果是不大的。
支溝穴治肋間神經痛特別有效。比如您某處岔氣了，上下竄著痛，揉支溝穴偏上部分馬上就好。如果偏下部分痛，那就歸膽經的陽陵泉管，而支溝穴不管。
實際上，三焦經在腿上叫膽經，在胳膊上叫三焦經，它們是一條經，都管岔氣，但各管一半。
有的人一敲膽經頭就脹，這是膽經的濁氣跑到三焦經上來了，所以還得把三焦經給揉開，才不會有不良反應。
（3）治淋巴結核，揉天井穴
在肘尖上1寸處有個窩，就是天井穴。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
此穴是治療淋巴結核的首選要穴。
淋巴結核就是中醫所說的瘰鬁，即脖子、腋窩上長出的好多疙疙瘩瘩的東西，中醫管這個叫氣結血瘀，就是裡麵有瘀血、濁氣，攪在一起了。
此病跟愛生氣有很大關係，如果您是一個愛生氣的人，趕緊就找天井穴解決吧！
（4）治上火而頭痛、頭脹、發熱、心裡煩躁，揉清冷淵穴
清冷淵穴在肘尖上2寸處，又叫清冷泉。古人起名字絕對不會瞎起的，為什麼叫這個名字呢？顧名思義，這個穴位是祛火的。
當您心裡著急上火，有氣出不去，嗓子也痛、牙也痛、眼睛也痛，眼紅目赤的時候，一揉清冷淵火氣馬上就會降下去，等於是讓您跳到“清冷淵”（清冷泉）裡麵洗澡去了，火肯定就沒了。
尤其是您頭痛、頭脹熱、心裡煩躁時，揉外關穴不管用，揉清冷淵穴和天井穴，效果立竿見影。
（5）祛濕化痰，揉消濼穴
。穴要的痰化濕祛是就穴濼消，痰生、濕生則鬱氣。了掉去就濕的體人，掉消水淺把，思意的水淺是”濼“。處寸5上往窩肘在穴濼消
。窮無害禍則否，氣濕生產它讓別，掉消它把緊趕要定一時水兒點一有剛以所，腫水成形，生產氣濕多好有會就內體，了動流不血，了滯氣，時氣生您當
穴會臑揉，痛膀肩治）6（
。緣後肌角三在穴此，臂上指臑 。穴要的痛膀肩治門專是穴會臑
穴牖天揉，枕落、痛頸肩、鳴耳、聾耳治）7（
。緣邊的筋大在就穴該，筋大條一起凸會就上子脖，側一上邊往頭把您當。處寸1方下斜後耳挨緊在穴牖天
。膀肩和子脖管好正位穴個這為因，枕落、痛頸肩治還，穴要的鳴耳、聾耳治是穴牖天
。解緩上馬會證痛，捋一揉一穴井天、穴淵冷清、穴濼消、穴會臑在，痛兒塊這經焦三是果如；用沒定肯經焦三揉，痛兒塊這經腸小是果如，痛膀肩於對
穴風翳揉，痛頭偏、暈頭、痛牙、鳴耳、聾耳治）8（
。管也它痛頭偏、暈頭、痛牙，外以）近最朵耳離穴此為因（鳴耳、聾耳管了除。處陷凹的住遮垂耳在穴風翳
穴脈瘈揉，病疾管血腦防預、血供部頭責負）9（
。了病管血腦得會不就然當，楚清會就智神的人，了足充血供腦大當。的血供腦給專是，邊上的穴風翳在穴脈瘈
