其他一切則是虛假的。他的職業義務、他的生活以及家庭的整個安排，還有他的一切社會利益和表麵利益，也許完全都是虛無的。他一直在為所有這一切進行著辯解，然而現在，他驀然感到自己的辯解是蒼白無力的。沒有什麼值得辯解的……”
恰恰相反，正是那些你所沒做的事情才會使你在心中耿耿於懷。因此，你現在應該去做的事情十分顯然——行動起來！珍惜現在的時光，充分利用現在的時光，不要放過一分一秒。否則，如果你以自我挫敗的方式度過現在的時光，就無異於永遠地失去這一現時。
讓我們用鐵門把過去隔斷——隔斷已經死去的那些昨天；撳下另一個按鈕，用鐵門把未來也隔斷——隔斷那些尚未誕生的明天。然後你就保險了——你有的是今天……切斷過去，把已死的過去埋葬掉；切斷那些會把傻子引上死亡之路的昨天，人類得到救贖的日子就是現在，精力的浪費、精神的苦悶，都會緊隨著一個為未來擔憂的人……那麼把船後的大隔艙都關斷吧，準備養成一個好習慣。生活在“完全獨立的今天”裡。幸福快樂就在你生活的每一天。
讓我們用一個每天能產生快樂而富建設性思想的計劃，來為我們的快樂而奮鬥吧。
下麵這個“隻為今天”的計劃，對我們過一種積極有益的生活非常有效，如果能照著做，我們就能大量地產生“生活上的快樂”。
（1）隻為今天，我要很快樂。假如林肯所說的“大部分人隻要下定決心都能很快樂”這句話是對的，那麼快樂是來自內心，而不是來自於外界。
（2）隻為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應我的欲望。我要以這種態度接受我的家庭、我的事業和我的運氣。
（3）隻為今天，我要愛護我的身體。我要多運動、善於照顧、善於珍惜；不損傷它、不忽視它；使它能成為我爭取成功的好基礎。
（4）隻為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，我不要做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書。
（5）隻為今天，我要用3件事來鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不要讓人家知道；我還要做兩件我並不想做的事，而這就像威廉·詹姆斯所建議的，隻是為了鍛煉。
（6）隻為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要儘量修飾，衣著要儘量得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事都不挑毛病，也不乾涉或教訓別人。
（7）隻為今天，我要試著隻考慮怎麼度過今天，而不期望我一生的問題一次就解決。因為，我雖能連續12個鐘頭做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，就會嚇壞了我。
（8）隻為今天，我要訂下一個計劃。我要寫下每個鐘頭該做些什麼事。也許我不會完全照著做，但還是要訂下這個計劃，這樣至少可以免除兩種缺點——過分倉促和猶豫不決。
（9）隻為今天，我要為自己留下安靜的半個鐘頭，輕鬆一番。在這半個鐘頭裡，我要想到神，使我的生命更充滿希望。
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（10）隻為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我不要怕快樂，我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。如果我們想培養平安和快樂的心境，請記住這條規劃：
“有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。”
我在自己浴室的鏡子上貼了一首詩，以便自己每天早上刮胡子的時候都能看見它。這首詩的作者是一個很有名的印度戲劇家卡裡達沙。
向黎明致敬
看著這一天！
因為它就是生命，生命中的生命。
在它短短的時間裡，
有你存在的所有變化與現實；
生長的福澤，
行動的輝煌。
因為昨天不過是一場夢，
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