【第十一章 停止憂慮，盛裝出發】
------------------------------------------
讓自己忙起來
◇一個人無論多麼聰明，他的思想都不可能在同一時間想一件以上的事情。
清除憂慮的最好辦法，就是要讓你自己忙著，去做一些有用的事情。
我永遠也忘不了幾年前的那一夜。我班上的一個學生馬利安·道格拉斯告訴我們，他家裡遭受到不幸的悲劇，不止一次，而是兩回。第一次他失去了他5歲大的女兒，一個他非常喜歡的孩子。他和他的妻子，都以為他們沒有辦法忍受這個損失。可是，正如他說的：“10個月之後，上帝又賜給我們另外一個小女兒——而她隻活了5天就死了。”
這接二連三的打擊，重得使人幾乎無法承受。“我承受不了，”這個做父親的告訴我們說，“我睡不著，我吃不下，我也無法休息或是放鬆。我的精神受到致命的打擊，信心儘失。”最後他去看了醫生。一個醫生建議他吃安眠藥，另外一個則建議他去旅行。他兩個方法都試過了，可是沒有一樣能夠對他有所幫助。他說：“我的身體好像被夾在一把大鉗子裡，而這把鉗子愈夾愈緊，愈夾愈緊。”那種悲哀給他的壓力——如果你曾經因悲哀而感覺麻木的話，你就知道他所說的是什麼了。
請記住我們的域名𝐨𝐨𝐩.𝐭𝐰
“不過感謝上帝，我還有一個孩子——一個4歲大的兒子，他教我們得到解決問題的方法。有一天下午，我呆坐在那裡為自己感到難過的時候，他問我：‘爸爸，你肯不肯為我造一條船？’我實在沒有興致去造條船。事實上，我根本沒有興致做任何事情。可是我的孩子是個很會纏人的小家夥，我不得不顧從他的意思。”
“造那條玩具船大概花了我3個鐘頭，等到船弄好之後，我發現用來造船的那3個小時，是我這幾個月來第一次有機會放鬆我的心情的時間。”
“這個大發現使我從昏睡中驚醒過來。它使我想了很多——這是我幾個月來的第一次思想。我發現，如果你忙著去做一些需要計劃和思想的事情的話，就很難再去憂慮了。對我來說，造那條船就把我的憂慮整個擊垮了，所以我決定讓自己不斷地忙碌。”
“第二天晚上，我巡視屋子裡的每個房間，把所有該做的事情列成一張單子。有好些小東西需要修理，比方說書架、樓梯、窗簾、門鈕、門鎖、漏水的龍頭等等。叫人想不到的是，在兩個星期以內，我列出了242件需要做的事情。”
“在過去的兩年裡，那些事情大部分都已經完成。此外，我也使我的生活裡充滿了啟發性的活動：每個星期，有兩天晚上我到紐約市參加成人教育班，並參加了一些小鎮上的活動。我現在是校董事會的主席，參加很多的會議，並協助紅十字會和其他的機構募捐。我現在簡直忙得沒有時間去憂慮。”
沒有時間去憂慮，這正是丘吉爾在戰事緊張到每天要工作18個小時的時候所說的。當別人問他是不是為那麼重的責任而憂慮時，他說：“我太忙了，我沒有時間去憂慮。”
查爾斯·柯特林在發明汽車的自動點火器的時候，也碰到這樣的情形。柯特林先生一直是通用公司的副總裁，負責世界知名的通用汽車研究公司，最近才退休。可是，當年他卻窮得要用穀倉裡堆稻草的地方做實驗室。家裡的開銷，都得靠他太太教鋼琴所賺來的1500美金。後來，他又去用他的人壽保險作抵押借了500美金。我問過他太太，在那段時期她是不是很憂慮。“是的，”她回答說，“我擔心得睡不著，可是柯特林先生一點也不擔心。他整天埋頭在工作裡，沒有時間去憂慮。”
偉大的科學家巴斯特曾經談到“在圖書館和實驗室所找到的平靜”。平靜為什麼會在那兒找到呢？因為在圖書館和實驗室的人，通常都埋頭在他們的工作裡，不會為他們自己擔憂。做研究工作的人很少有精神崩潰的現象，因為他們沒有時間來享受這種“奢侈”。
。情事麼什做算打上早天明你；神女由自：想去間時個一同在著試，眼兩起閉，上子椅在坐靠在現你定假：驗實個一做來們我讓。情事的上以件一想間時一同在能可不都想思的類人，明聰麼多人個這論不：是就理定條這。理定條一的本基最的現發所上學理心是這——理定個一麼這有為因？呢去出趕慮憂把夠能就，情事的單簡件一麼這”著忙己自讓“麼什為
。跡奇的類一這造創時戰在夠能，們家專療治理心的方軍得使，現發的單簡麼這是就也，去出趕覺感種一另把會覺感種一，裡間時一同在。來下累拖而慮憂為因時同又，情事的奮興人令很些一做去想地誠熱、動激既能可不們我。樣這是也，說來上感情的你從？對不對，事件兩想時同能不而，事件一的中其想地流輪能隻你現發會你
：楚清很得說麵方這在他。授教學育教的院學範師亞比倫哥是爾塞墨·斯姆詹
”。情事的用有些一做去，著忙己自你讓要是就，法辦好最的慮憂除消。片碎成變會也己自至甚，切一毀撞，撞亂衝亂，車汽的貨載有沒部一像就想思的你，候時種這在。大誇以加都誤錯小個一每把，能可的稽不誕荒種各起想你使，來起亂混會力象想的你，候時那。候時的做可事麼什有沒你在是而，候時的動行所有你在是不，候時的你到害傷能最慮憂“
。生先的她和太太位這了到碰車餐在，上路的莊農裡蘇密回約紐從在正我時當。”情事的用有些一做去，著忙己自讓是就法辦好的慮憂除消“現發她，我訴告她，婦主庭家的哥加芝在住個一到碰我，時戰。行實諸付能才，理道個這得懂能才授教學大個一是得非定一不
？亡陣，傷受會不會他？仗打在正是不是他？全安很是不是他？方地麼什在他：心擔子兒為要是總她。損受康健的她使乎幾且並，憂擔分十子獨的她為時當人女個那。軍陸了入加天二第的件事港珠珍在子兒的們他，我訴告婦夫對這
麼怎是她來後，她問我
