【第67章 方向錯了，運動處方，錢若薇要把閨蜜都介紹來】
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“把手伸過來。”
了解了前因後果之後，林楓說了一句。
“…………”
錢若薇愣了一下，可能沒想到婦產科看漏尿也要號脈。
不過，
抖音上關於林楓的視頻她刷了不少，號脈這事她有心理準備。
右手擱上脈枕。
太素脈法。
脈象：細弱偏沉，尺脈兩側均弱，脾腎兩虛的底子。
“氣”維度：足太陰脾經運化不足，下焦清氣下陷。
這是中氣下陷的脈象，
對應到西醫就是盆底支持結構的張力不足。
當然，
真正有價值的信息不在脈象裡，在真實之眼的掃描結果中。
信息流鋪展。
錢若薇的盆底肌群狀態像一幅被放大了五十倍的解剖圖，呈現在林楓的視覺裡。
問題出在哪兒呢？
盆底肌群分三層：淺層、中層、深層。
淺層管的是外括約肌和會陰體的支撐；中層是尿生殖膈；深層是肛提肌群，包括恥骨尾骨肌、髂骨尾骨肌和恥骨直腸肌。
三層裡麵，
真正負責控尿的核心力量來源是深層的恥骨尾骨肌，也就是Kegel運動訓練的目標肌群。
錢若薇的恥骨尾骨肌不是沒有力量，而是發力模式錯了。
她在做盆底收縮的時候，主要發力的肌群不是恥骨尾骨肌，而是腹直肌和臀大肌。
什麼意思呢？
打個比方：你想用筷子夾花生米，結果手指不動，改用手腕發力；動作看起來差不多，花生米偶爾也能夾起來，但效率低得離譜，而且費力不討好。
月子中心的電刺激和磁脈衝能不能有效？
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能，
可前提是目標肌群要對。
電刺激的電極貼片放在淺層肌群的位置，刺激的是淺層和中層，深層的恥骨尾骨肌吃到的電流量不夠。
磁脈衝椅倒是能穿透到深層，可問題在於它是被動刺激，肌肉被動收縮和主動收縮的神經募集模式完全不同，被動收縮再多次也建立不起來正確的主動發力模式。
說白了，儀器把表麵文章做了，根子上的發力習慣沒改。
四十五萬六，買了個寂寞。
更關鍵的是，
林楓的【運動醫學·健身精通】技能讓他看到了另一層東西：錢若薇的腹橫肌幾乎沒有激活能力。
腹橫肌是什麼？
人體核心肌群最深層的那一塊，它的功能不是讓你做仰臥起坐，而是在任何軀乾運動之前先收縮、把內臟“兜住”、建立腹內壓的穩定基礎。
腹橫肌和盆底肌是協同關係：腹橫肌收縮的時候，盆底肌會被聯動激活；反過來，如果腹橫肌長期失活，盆底肌就失去了最重要的“上遊搭檔”，單靠自己撐不住那個腔。
錢若薇產後一年，
腹橫肌的激活率大約隻有正常人的百分之三十。
這意味著她的盆底肌在日常生活中始終處於“獨自抗壓”的狀態，再怎麼做儀器修複、再怎麼做Kegel，隻要腹橫肌不醒過來，盆底肌的負荷就永遠超標。
診斷閉合了。
林楓把手從脈枕上收回來。
“錢女士，你的問題不在盆底肌本身。”
“啊？”
“盆底肌的肌力不算差，以你產後一年的時間節點來說，在同齡經產婦裡屬於中等偏上。”
錢若薇的表情出現了困惑：“可是我確實漏……”
“漏尿的原因不是盆底肌沒力氣，是你在用力的時候，發力的肌肉搞錯了。”
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