楚江緩緩說道，「每天睡四五個小時，短期內可能看到效果，但長期來看，注意力下降、記憶力減退、免疫力降低...…這些都會找上門來。」
他調出另一張幻燈片，上麵是一個科學作息時間表：「我建議，每天保證至少七小時的睡眠。晚上十一點前睡覺，早晨六點起床。午休半小時。這樣一天下來，你仍然有十六個半小時可以支配。」
「可是楚校長，時間不夠用啊！」
一個戴眼鏡的男生舉手說道，「那麼多知識點要複習，那麼多習題要做...」
「所以要提高效率，而不是延長時間。」
楚江微笑，「我問你們，你們當中有多少人，學習時是真正全神貫注的？有多少人是一邊刷題一邊想著晚上吃什麼，或者偷偷看手機的？」
不少學生低下了頭。
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「從今天開始，嘗試番茄工作法。」
楚江在黑板上寫下這個方法，「學習25分鐘，休息5分鐘。在這25分鐘裡，隻做一件事，心無旁騖。你會發現，25分鐘的高效學習，勝過一小時的漫不經心。」
接下來的四十分鐘，楚江詳細講解了各種提高學習效率的方法。
他結合自己多年教學經驗，給出的建議既實用又接地氣，學生們聽得津津有味。
課程的最後十分鐘，楚江照例給全班學生加點天賦值。
這一次，他將高三一班學生的各科天賦值平均提升了3點。
雖然不多，但積少成多，等到高考時，這些學生將會發現自己已經有了質的飛躍。
下課鈴響起時，學生們意猶未儘。
「楚校長，您下周還能來我們班上課嗎？」班長追問道。
「每個班每周一節課，這是規定。」
楚江笑道，「不過你們有任何問題，可以隨時來心理諮詢室找我。」
離開高三一班，楚江又連續給三個班上了心理輔導課。
等到上午課程全部結束時，已經是中午十二點半。
匆匆吃過午飯，楚江回到辦公室，開始準備下午的工作。
下午兩點，他約見了周子軒。
這個男生低著頭走進辦公室，手指不安地絞著衣角。
「坐。」
楚江指了指對麵的椅子，「別緊張，我就是想了解一下你最近的學習情況。」
周子軒小心翼翼地坐下，聲音很小：「楚老師，我...…我知道我上次考得不好..….」
「分數不重要，重要的是你努力了沒有。」
楚江溫和地說，「我看你最近上課經常走神，是遇到什麼困難了嗎？」
周子軒沉默了一會兒，才低聲說：「楚老師，我覺得我太笨了。同樣的內容，別人聽一遍就懂，我要反覆看好幾遍才能勉強理解。我每天學到淩晨一兩點，但成績還是上不去...…我是不是真的不適合學習？」
楚江心中一動，調出周子軒的天賦值麵板：
【姓名：周子軒】
【語文天賦值：68】
【數學天賦值：62】
【英語天賦值：65】
【物理天賦值：60】
【化學天賦值：58】
【生物天賦值：63】
【綜合評估：學習天賦中等，勤奮度極高，有很強上進心】
這個評估讓楚江心中感慨。
周子軒的天賦值確實不高，但他卻是班裡最用功的學生之一。
這樣的孩子，需要的不是批評，而是鼓勵和方法。
「子軒，你聽說過龜兔賽跑的故事嗎？」楚江突然問道。
周子軒愣了愣，點點頭。
「在學習這場長跑中，有些人可能是兔子，天生跑得快。但更多的人是烏龜，需要一步一步慢慢爬。」
楚江認真地看著他，「但你知道嗎？最終贏得比賽的，往往是那些雖然慢但從不放棄的烏龜。」
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