【第67章 訓練】
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說是訓練，其實還是他們的晨跑。
報名後的第一個早上，她到操場的時候，天還沒亮透。
操場邊的燈亮著。陳臻站在燈下麵，手裡握著秒表。
她看了一眼秒表，沒問。
"今天我們記錄下你跑800 米的時間，方便對比。"他說。
"……好。"
陳臻把包放到地上，從裡麵拿出幾樣東西。
"還有這個。護膝和護腕。跑步的時候戴著，保護膝蓋和手腕。"
她沒接，先看了一眼。
"……多少錢。"
"沒多少錢，好朋友送你的。"他說。
".......我不用。"
"必須要，帶上護膝護腕，避免受傷，受傷了去醫院得花更多的錢。"陳臻半哄半嚇。
沈幼楚聽到受傷會花更多錢就不糾結了。
她接過盒子，拆開。護膝套在膝蓋上，護腕套在手腕上。
不大不小，剛剛好。
"……陳臻，謝謝你。"
她走到起跑線。白色的跑步鞋，黑色的運動短褲，一件洗得發白的T恤。
鞋是陳臻送的那雙。
"我們開始跑吧。"他按下秒表。
她跑，他掐表，誰也不多話。
她練八百米：兩圈。前一圈壓著速度，最後一圈衝。
這個跑法是他教的。
頭幾天他站在跑道邊喊："幼楚，前一百米別衝！"
她聽到，收住步子。
"壓住速度，比賽的時候能跟上大多數人就行。後麵衝刺再放開跑。"
"什麼時候放開跑。"她問。
"快到終點的時候，你想贏的時候。"他說。
她跑到彎道，步子穩穩的，不快，不慌。
他手裡的秒表一直掐著。她過彎道，他按一下。她衝線，他再看。
她跑完，彎著腰喘氣。
陳臻報了數："三分二十。比昨天快了好幾秒。"
沈幼楚直起身，喘著氣——但眼底亮了一下。
"今天比昨天進步了。"
"……真的嗎。"
"嗯，每天都有進步，"他說。
"累了吧，你歇會兒，喝點水。"
"……不累。"
"聽我的，慢慢來，明天還得練。"
"……好。"
晨風從跑道那頭吹過來，她跑過彎道的時候，白氣一團一團的。
日子過去，報數也一天一天變：三分十八，三分十六，三分十一。
"三分十一。"陳臻報。
她喘著氣："……算不算快？"
"快，你破了你自己的紀錄了。超越了自己就是最棒的。"
她："……超越自己就行嗎？"
"嗯，加油。"
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
"……好。"
他站在燈下麵，看了她一眼，什麼都沒說。
有一天刮大風，她跑逆風，比平時吃力。
沈幼楚跑完，陳臻看表："逆風還快了。"
"……有什麼問題嗎？"沈幼楚問。
"沒事，你真厲害，又有進步。"
有一天，她練完，走路的時候腿有點僵。下台階的時候，她停了一下。
她不說。他看出來了。
"幼楚，腿酸不酸。"
"……有點酸。"
"需要拉伸下，來我們壓下腿，壓完就不酸了。"
"……好。"
又有一天，沈幼楚跑完，一屁股坐在看台台階上，抱著小腿。
這次沒站起來。
"幼楚，你腿怎麼了。"他走過來。
"……我沒事。"
他蹲下來，看著她的手。
"護膝護腕沒戴？"
"……今天忘了。"
"你應該是連續跑步，肌肉酸痛了。"
"。了酸不就開按"，說他"。按按你幫我"
。聲吭沒，他著看她
。下坐上階台在楚幼沈著拉臻陳
。上腿小的她在覆掌手，點一了提上往腳褲她把他
。下一了縮腿的她
"。了好就兒會一。動別"
。著按地重不輕不臻陳
。下兩，下一
。了紅尖朵耳的楚幼沈
。心專很得按，頭著低他
。人個兩們他有隻界世個整乎似，靜安很場操
。說聲小她"了酸不腿。了好……"
。來起站臻陳
"。酸麼這會不就，腿下伸拉多，步完跑後之"
"。好……"
。練訓回一過看來雨林胡
。兒會一了看，邊道跑在站，喊有沒她。跑在正楚幼沈，候時的場操到她
。口一了喝，開擰，來過接她，去過遞水把雨林胡。氣喘蓋膝著撐，圈一後最完跑她
。說雨林胡"。點慢喝"
"。謝謝，好……"
"。了樣一不一大跟——子樣的來起跑你，楚幼"
"。了樣一不裡哪……"：氣著喘她
"。了信自更，康健更，來起看你"
"。油加，錯不真，練訓都天每來下持堅真還你"：眼一她了看又雨林胡
"。的力努會我，嗯"
。說再沒雨林胡
。點一了快圈一上比子步，候時的道彎到跑她，圈一下，練訓續繼楚幼沈
：臻陳的著坐邊台看眼一了瞟她。走要，兒會一了看雨林胡
"？楚幼著陪兒這在天天你"
"。子搭跑晨是們我，嗯"
"。她好顧照，行"
"。心個百一放你，在我有，好"
。了走雨林胡
。圈一後最完跑楚幼沈，上早天一有
。氣喘上道跑在站她
