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"": "運動與免疫機能
近年來，運動與免疫學機能是近年來運動生理學十分活躍的研究領域，其研究內容主要包括運動員安靜狀態下的免疫機能、大運動量訓練後的免疫學機能變化和體育鍛煉對機體免疫學功能的影響等方麵。事實上，運動對人體的免疫功能的影響是非常複雜的，這種複雜性不僅表現在免疫學功能本身受眾多因素的影響，更在於運動本身的多樣性和複雜性。（一）運動員安靜狀態下的免疫學功能的影響
雖然人們習慣地認為運動員安靜狀態下的免疫學功能較一般人高，但科學研究卻並末證實這種觀點。連續觀察優秀運動員3個月訓練階段中安靜狀態下的免疫機能變化，結果發現大強度運動訓練後中性粒細胞氧化活性不僅沒有增加，反而明顯低於一般人；優秀運動員唾液免疫球蛋白在大運動量訓練後的安靜狀態下明顯下降，這種下降又與上呼吸道發病率密切相關。運動員在一般強訓練後的上呼吸道發病率則明顯低於一般正常人，有研究成果報道，運動員安靜狀態下的NK細胞活性高於一般人，而優秀自行車運動員安靜狀態下的中性粒細胞粘附性低於非運動員。從總體上講，運動員和非運動員安靜狀態下的免疫學功能並沒有顯著性差異。
（二）體育鍛煉對免疫學功能的影響
體育運動實踐證明，中等強度的體育鍛煉對免疫學功能產生良好影響，增強機體對疾病的抵抗能力。動物實驗表明，小鼠中等強度的自由轉輪運動16天，可以提高小鼠對傷寒沙門氏菌染的抵抗力，經過該運動方式的小鼠存活率明顯提高，通過8周跑台運動的小鼠，對接種的腫瘤生長抑製作用增強。侯明新等以老小鼠為實驗對象進行12周的中等強度遊泳運動，12周運動後，齡鼠T淋巴細胞對ConA的增殖能力顯著升高，而且隔天訓練老齡鼠脾臟T淋巴細胞對ConA的增殖反應能力要優於每天訓練的效果。
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人體從事體育鍛煉可以提高血液白細胞數量和各亞群細胞絕對數量，采用75％最大攝氧量強度運動60min，運動後白細胞總量、淋巴細胞和噬中性粒細胞數量明顯增加。運動引起的白細胞增多是以單核細胞和淋巴細胞增多為主，其中淋巴細胞以B細胞增多為主，T細胞僅稍有增多或沒有明顯變化。陳佩傑報道長期堅持長跑的老年人安靜時血漿白細胞介素(1L-1)活性高於對照組。
近來一些研究跡象表明，體育鍛煉對某些疾病具有特殊的療效，中等強度運動可以增加H1V陽性患者的CD4十細胞、中性粒細胞和調節自然免疫功能的細胞數量；並增加老年人NK細胞活性和分裂素誘發的淋巴細胞生成。運動還可以降低女性乳腺癌和子宮癌的發病率，且這種效果對老年女性更為明顯。在一項對5400名已畢業女校友的調查中發現，曾是運動員的校友乳腺癌和子宮癌的發病率在各年齡段都低於非運動員的女校友，其中74％的前運動員堅持長期運動，而非運動員中堅持鍛煉的僅有57％，推測長期運動具有降低癌症發病率的作用。
值得一提的是，中國傳統的太極拳運動對於提高機體的免疫學功能有明顯作用，鄭可珍等對初練太極拳運動的老人(每周練習5天，每天30min)進行了3個月的觀察，結果發現，練習太極拳組的NK細胞數量和白細胞介素活性均較對照組明顯增加，同時抗呼吸道感染能力也明顯提高。
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