程度就越來越小，即由於訓練水平的提高及對訓練負荷的適應，原來很大的負荷就變得不那麼大了。
訓練中度量負荷的所有指標都隻能反映負荷涵義的局部。在訓練過程的任何時刻都應考慮負荷的綜合效應。由於負荷量與強度的變化不是直接成比例的，因此，應當儘可能選擇既能反應負荷量又能反映負荷強度的指標。
（5）決定訓練負荷定向作用的因素
訓練的最終目標是使運動員創造優異的專項運動成績，訓練負荷使運動員身體與運動能力產生定向變化主要決定於：（1）訓練手段與方法的性質。（2）不同的訓練手段與方法在整個訓練過程中各自所占的比例。（3）專項能力的變化在於訓練過程中使用不同訓練手段與方法所處的環境與條件。（4）在某種情況下，訓練負荷產生的定向變化還取決於訓練手段與方法結束後所采取的恢複手段與方法。
節章整完看查𝐰𝐭.𝐩𝐨𝐨到請
。題課點熱的新個一為成究研的荷負賽比對使。式方練訓要主的員動運平水高多許為成象現練代賽以，擊衝大巨成造式模練訓化統係的有原對事賽性業商和賽列係，革改的製賽及以、化場市育體技競球全著隨但。係體論理的統係有而整完套整一了立建，入深與泛廣為較究研的荷負練訓對國我，來年多十近
