【你害怕孤獨嗎】
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心理學故事：
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琪琪今年15歲，剛上高中，進入新的環境，她和同學們相處得很融洽，但就是住在宿舍裡感覺很不適應，宿舍十一點就會準時熄燈，而她隻要一關上燈，就會覺得孤獨，睡不著覺，她隻好自己打開手電筒，也因此打擾了室友們的休息，後來，她不得不回家住。其實，琪琪的父母早知道女兒害怕孤獨這個問題是因為有障礙，於是，他們決定嘗試著讓女兒克服一下。這天，他們帶著女兒來到醫院進行心理谘詢。
我們生活的周圍，和琪琪一樣害怕孤獨的人有很多。叔本華提出，社會讓他最難忍受的，就是必須和不值得成為朋友的人成為朋友。這一現狀更是加重了日益組織化的今天的人們的苦痛。
尼采說：“啊，孤獨，你是我的家鄉”“我孤獨啊！你配嗎？”尼采是位大哲人，所以他以特有的方式告誡世人不要輕易妄稱孤獨。而事實上作為一種不良情緒，人總是不可避免地會產生孤獨。
心理學家沙赫特在1959年曾經做過一項試驗，探討處於孤獨狀態下的個體的合群需要。
研究者先將被試者分為高恐懼組和低恐懼組，在高恐懼組條件下，研究者告訴被試者，他們將參加一項電擊實驗，電擊會很厲害，很痛，但不會留下永久性傷害，而且這項研究是為了獲取有關人類發展的某些有用的資料；在低恐懼組條件下，被試者被告知，電擊時隻是有點痛，感覺有些輕微的震動，不會有任何傷害性後果。然後，在被試者等待接受電擊的時間裡，研究者逐個詢問他們，是願意獨自等待，還是想與其他人一起等待。
結果顯示：高恐懼組選擇願意與別人待在一起的比例為62.5%，無所謂的占28.1%。低恐懼組選擇願意與別人待在一起的比例為33%，無所謂的占60%。試驗告訴我們，在恐懼或緊張的狀態下人們更傾向於與別人待在一起以降低緊張感。當個體對周圍環境缺乏了解和把握時會導致個體心情緊張、有高恐懼感時，他們傾向於尋求與他人在一起，傾向於尋求他人伴同。而處於低恐懼的情況下，這種合群的需要並不那麼強烈。可見，與人交往能增加人的安全感，減低恐懼感。
日本心理醫生箱崎總一在其《孤獨心理學》一書中以個體在生活上的感受來說明孤獨是如何產生的，並試圖更進一步提倡孤獨的複活法和以孤獨為原動力走上強壯的人生之道的方法。
那麼，孤獨是怎樣產生的呢？
1. 個體因素
由於遺傳、家庭環境、個體在生活、情感等方麵的經曆不同，個體對環境所產生的緊張感明顯不同。
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