小時左右。
看完後，秦雲興致勃勃地戴好耳機，給司徒江打電話分享新素材去了。
陸銘把椅子搬回原處，坐到桌前，翻開了講義。
看兩個小時比賽錄像，對他而言比學習和親自打遊戲輕鬆許多，人也放鬆了一些。
十點半左右，秦雲興奮地關掉電腦：“這期視頻穩了。”
他說完拿著洗漱用品去了衛生間。
蘇燁和劉振華準備上床休息。
陸銘聽到周圍的動靜，看了一眼時間，隨即合上講義。
今天早點休息吧。
繼續熬下去，身體真要報警了。
蘇燁正準備爬上床，看到陸銘關掉台燈，臉上露出欣慰之色。
“不錯，終於知道早睡了。”
他繼續說道：“明天早上也別起太早，好不容易休息一天，睡滿八個小時再說。”
“好。”陸銘頷首同意，他也是這麼打算的。
……
翌日早上七點左右，陸銘睜開雙眼。
窗簾邊緣透進一線淺淡的晨光，宿舍裡有著均勻的呼吸聲。
他沒有像往常一樣在六點醒來，這一覺睡滿了八個小時。
意識恢複清醒後，陸銘在床上躺了片刻。
身體輕盈得出乎意料。
身上的酸澀感消散了大半，四肢帶著久違的鬆弛。
連呼吸都比平時更加順暢，每次吸氣都能清楚感受到胸腔舒展開來。
他坐起身，活動了一下肩膀，整個人如同卸下了一層積累許久的負擔。
揉了揉眉心，陸銘低聲苦笑：“果然這陣子太累了。”
等他洗漱完回來，秦雲已經醒了，正蹲在床邊係鞋帶，身上穿著輕便的運動服。
秦雲小聲問道：“你什麼時候起來的？”
“七點，剛剛不久。”陸銘看了看他的打扮，“你怎麼起這麼早？”
“我去跑步啊。”秦雲怕吵醒另外兩人，聲音格外小，“昨天晚上下雨，又忙著看比賽，都沒鍛煉呢。”
“鍛煉？”
陸銘心裡微微一動。
“對啊。”秦雲站起身，把耳機裝進口袋，“一會兒出太陽了，天氣不錯，正適合跑步。”
陸銘思索幾秒，說道：“那我和你一起吧。”
“啊？”秦雲愣了一下：“你也要跑嗎？”
“對。”
陸銘以前和蘇燁一起跑過幾次。
那時候因為天氣越來越冷，還有學習和訓練的安排，隻堅持了幾天便停了下來。
自打昨天之後，陸銘越發認為，身體是革命的本錢這句話沒有任何問題。
以後若是進入科研界，穩定的體能絕對是不可缺少的。
他打算每天一小時鍛煉，提升身體素質。
秦雲看著他，欲言又止。
“怎麼了？”陸銘問道。
“我倒不是不想讓你去。”秦雲斟酌了一番，“我得先問你一個問題。”
“什麼？”
“你昨天休息得怎麼樣？”
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“睡了八個小時。”
“確定？”秦雲追問，
“確定啊。”陸銘有些不解，“你問這個做什麼？”
秦雲聳聳肩，解釋道：“鍛煉的前提是休息足夠，睡眠不足時強行鍛煉，心肺和循環係統承受的壓力會更大。”
“如果前一天沒休息好，第二天硬要上，會讓身體出問題，甚至是猝死。”
他說到最後，神情變得嚴肅。
陸銘啞然失笑，合著是在擔心這個啊。
“你放心，我昨天睡得很好，我這些年都沒有睡這麼久過。”
“那就行。”秦雲不再懷疑了。
隨後陸銘換上一套合適的運動服，戴上墨鏡，和秦雲一同出了宿舍。
看著戴著墨鏡的陸銘，秦雲早已見怪不怪。
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