【5. 任何時候都不要做情緒的奴隸】
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情緒就像病毒一樣，會傳染，還會分散。不良的情緒影響心情，更影響生活的品質。悲傷使人陷入絕望，憤怒使人失去理智，隻有保持冷靜，生活的節奏才能平緩下來。以一顆平常心，觀一切不平事，這才是智慧的人生。
人生總有不如意的時候，情緒也時常起伏難平。負麵的情緒，隻能是一種情感的宣泄，並不能解決任何實際的問題。一個成熟理性的人，往往能夠很好地控製自己的情緒，平心靜氣地麵對一切。
生活中，很多人總是不由自主地淪為情緒的奴隸。有時，一句話、一件小事、一個眼神甚至一個動作，都會讓他情緒發作，在失控的狀態下說出一些傻話，做出一些傻事，這也許就是所謂的“無名火”吧。
對人影響最大的負麵情緒有兩種，一是憤怒，一是悲憫。《紅樓夢》裡傷春悲秋的林黛玉，就是後者的典型。這類人太容易觸景生情，心情時常隨著天氣的變化而變化，一旦人生遭遇大的變故，很可能為情緒所累，為情緒所傷。她們性格上還有一個致命的弱點，就那是太在乎自己，太自以為是，她們每天躲在自我框定的黑屋子裡，被各種抑鬱和煩惱困擾，卻始終不願勇敢地邁出一步。
無論什麼時候，都不要做自己情緒的奴隸。情緒起伏不定，對任何事情提不起興趣，既影響生活，又影響工作。擺脫不良情緒的方式隻有一種，那就是儘量轉移注意力，強迫自己靜下心來，不去想一些擾亂心智的事。
在2006年的世界杯決賽上，一代球王齊達內就為自己愚蠢的行為付出了代價。決賽在法國和意大利之間進行，雙方交鋒正酣，法國隊牢牢掌握著比賽的主動權。這時，因為對方後衛的言行不當，雙方爭執不下，齊達內太不冷靜，一頭撞向了對手，直接被紅牌罰下，這一不冷靜舉措，導致勝利的天平瞬間傾斜，法國隊在少一人的情況下，將快要到手的“大力神”杯拱手讓給了意大利隊。
與其說是命運決定成敗，不如說是情緒決定成敗。情緒不一定能讓一個人成功，但一定可以讓一個人失敗。駕馭好自己的情緒，就等於將成功的主動權握在了手中。漫漫人生路，坎坷和曲折在所難免，失敗了，不懊惱，不傷悲，做自己情緒的主人，從容麵對一切，才有可能在工作和事業上取得成功。
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