楚國打傷，想得到晉援助，於是厚禮重耳，贈送給重耳八十匹馬。
十四年（前637）夏天，襄公終於死於泓水之戰時的腿傷，兒子成公王臣即位。
成公元年（前636），晉文公即位。三年（前634），宋國背棄楚國盟約與晉友好，因為宋曾對文公有過恩德。四年（前633），楚成王討伐宋國，宋國向晉國告急。五年（前632）晉文公救援宋國，楚軍退去。九年（前628），晉文公去世。十一年（前625），楚太子商臣殺死自己的父親成王即位。十六年（前620），秦穆公去世。
十七年（前619），成公去世。成公的弟弟禦殺死太子和大司馬公孫固，自己立為國君。宋人殺死國君禦，擁立成公小兒子杵臼，這就是昭公。
昭公四年（前616），宋在長丘打敗長翟緣斯。七年（前613），楚莊王即位。
九年（前611），昭公昏庸無道，百姓不歸附他。昭公的弟弟鮑革很賢惠，又能禮遇下士。先前，襄公夫人想與公子鮑私通，未能如願，於是就幫助鮑對國人布施恩惠。公子鮑因為華元的推薦做了右師。昭公出獵時，夫人王姬讓衛伯殺死昭公杵臼，弟弟鮑革即位，這就是文公。
文公元年（前610），晉國率領諸侯討伐宋國，譴責宋殺死了國君。但聽說文公已被立為國君，就退兵了。二年（前609），昭公兒子靠文公的同母弟弟須和武公、繆公、戴公、莊公、桓公後代的支持作亂，文公便誅殺了他們，趕走武公、繆公後代。
四年（前607）春天，楚讓鄭討伐宋國。宋國派華元做統帥，鄭國打敗了宋國，囚禁了華元。華元在作戰初曾殺羊犒勞士兵，他的車夫沒有吃到羊羹，所以十分怨恨，便駕著車跑到鄭軍中，所以宋軍失敗，華元被囚。宋國用一百輛兵車、四百匹毛色漂亮的馬贖回華元。這些東西還未完全送到楚國，華元就逃了回來。
十四年（前597），楚莊王包圍了鄭國。鄭伯投降了楚國，楚國又解圍而去。
十六年（前595），楚國使者路過宋國，宋國因有前仇，就逮捕了楚國使者。九月，楚莊王包圍宋都。十七年（前594），楚國包圍宋都達五月之久，城內告急，無糧可吃，華元便在一天夜裡暗中會見楚國將領子反。子反告訴莊王。莊王問：“城中怎麼樣？”子反回答：“城內人劈開人骨作柴燒，交換幼子果腹。”莊王說：“這話是真的呀！我軍也隻有兩天的口糧了。”楚國由於講求信義，就退兵了。
二十二年（前589），文公去世，兒子共公瑕立為國君。宋國第一次實行厚葬。君子譏笑華元沒有儘到為臣的職責。
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共公十年（前579），華元與楚將子重友好，又與晉將欒書友好，因此與晉楚都結了盟。十三年（前576），共公去世。華元做右師，魚石做左師。司馬唐山殺死太子肥，又打算殺死華元，華元要逃亡到晉國，魚石阻止了他，到了黃河又折回來，殺死了唐山。於是，立共公小兒子成，這就是平公。
平公三年（前573），楚共王攻下宋國的彭城，把彭城封給宋國左師魚石。四年（前572），諸侯共同殺死魚石，而把彭城歸還給宋國。三十五年（前541），楚公子圍殺死自己的國君即位，這就是靈王。四十四年（前532），平公去世，兒子元公佐即位。
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