汗腺和皮脂腺分泌量增多，會導緻體味異常。
一些人的體表腺體分泌物特別多，尤其是油性皮膚的人，會出現更多的汗、分泌油脂，使身體異味比一般人要強烈。
女性因為特殊的生理結構，會形成不同的體味。體表分泌腺分泌的腺液，常使女性身上的某些局部形成潮濕溫暖的環境，促使細菌的生長與分解，產生異常體味。除了汗液、大小便等排洩物會產生一定的異味，還有特殊的排洩物，如白帶等。在身體健康、注意清潔衛生的狀態下，不會產生特殊的異味，而當身體患有某種疾病，或者出現感染，會形成體味異常。
個人衛生的狀況直接影響著身體的氣味。人的身體有許多不利於清潔的地方，如乳房下、腹股溝、腋窩、臍部等處，這些部位又非常容易分泌汗液，遇到溫度高、濕度大的環境，容易滋生細菌，產生特殊的異味。
此外，體味異常還與疾病有關。各種排洩物與分泌物，包括糞便、痰液、白帶、月經等，有惡臭者多屬於實熱證，略帶腥味多屬虛寒證。
體味異常或不良的體味都會令人尷尬，甚至是某些疾病的隱患。所以，擁有正常的體味，才是健康的標誌。
1.因疾病產生的異常體味需找出病源
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如果身體異味是由疾病引起的，就應該到醫院徹底治療原發病，去除病因。對於一些局部感染或其他異常引起的體味，應針對具體情況進行處理。
2.避免吃刺激性和味道濃厚的食物以加重體味
身體有異味者，應避免進食刺激性大、味濃色重的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，而應多吃含豐富蛋白質的食物和新鮮蔬菜水果等。
3.保持身體和環境衛生，可預防和減輕不良體味
經常洗浴，可以讓身體乾淨清爽，消除不良氣味。使用化妝品要適當，不可濫用油脂性過高、吸塵性高、吸水性強的化妝品，以防破壞正常的皮膚生理環境。注意身體隱蔽處的清潔衛生，尤其要注意經期、孕期和生育期的清潔衛生。平時多穿寬鬆式衣褲，純棉質地的衣衫有利於排汗，少穿緊身衣。房間布置宜簡單清潔，經常打掃居室，清潔地麵，勤換洗床單枕套以及內衣內褲，去除室內外的雜物汙物；保持室內空氣流通。
4.適當使用止汗劑、爽身粉等護膚品，散發迷人體香
排汗有助於排洩廢物、毒素以及調節體溫。剔除腋毛，不僅可以美觀，而且可以減少汗臭。止汗劑有止汗殺菌的作用，但過敏體質的人應該選擇無添加劑成分的止汗劑。
保證睡眠規律，做個優雅睡美人
女人一熬夜便會膚色暗淡，麵部皺紋增多。這是由於睡眠不足，皮膚細胞的種種調節活動受到阻礙所緻，當血液循環不良，水分和脂肪分泌過少，皮膚易乾燥，從而產生皺紋。愛美的女性，如果您想擁有美麗健康的皮膚，就請不要經常熬夜，要盡情享受你們的“美容覺”。
拜倫說過：“早睡早起最能使美麗的臉鮮艷，並降低胭脂的價錢——至少幾個冬天。”“睡美人”總是給人一種靜謐甜美的感覺。睡美人，顧名思義，美人是睡出來的。充足的睡眠是美麗的前提。
“我去睡我的美容覺了。”這是現在挺流行的一句話。這可不是無故流行的，充足的睡眠的確是最省錢最有效的保養方法。由於工作壓力大，現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。人的睡眠要經過幾個階段：深度睡眠，做夢和淺度睡眠。在深度睡眠過程中我們徹底放鬆並很難被喚醒，第一個深度睡眠階段是在睡著後不久就達到的，因此剛入睡時的睡眠是休養作用最好的，睡得越晚，深度睡眠時間越短。一個成年人的深度睡眠隻佔其整個睡眠時間的15%~20%，平均90分鐘。所以女性更應珍惜這段時間，讓它給你的肌體充足的時間去好好修養，借睡眠來保持美麗的容顏。
1.美容覺前準備
知道了“美容覺”的重要性，那麼你知道在臨睡前該作些什麼準備嗎？
準備1：在臨睡前，洗個熱水澡，並進行麵部肌膚深層清潔。
準備2：聽點柔和的音樂有助於睡眠，如果易失眠的人，建議不妨在睡前喝杯牛奶。
準備3：如果有條件的話，為自己點上一個香薰燈吧，淡淡的香，讓你步入美夢，第二天起來的時候臉滑滑的，嫩嫩的。
除了以上三個準備，要再補充一點：在臨睡前的一個小時要平靜度過，千萬不要做劇烈運動，也別想令你興奮的事情，更不能想令你心緒不安的事情。
對精神方麵，夜晚也要進行垃圾清除的工作。睡眠的姿勢要正確，質量才高。做夢是一種好現象，白天的刺激、印象和經歷，通過夢的加工，有擺脫緊張、重新達到內心平衡的作用。
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