的人也一樣可以展現年輕的麵貌。
況且，上了年紀的女人逐漸擺脫工作的煩惱，逐漸擺脫生活的困擾，能夠擁有更多的自由，可以生活得更加自在。
你可以去辦張健身卡，經常進出健身活動中心鍛煉身體；你可以去買張月票，經常進出歌舞廳唱歌跳舞；你可以拿出少量積蓄投資股市用玩味的心態磨礪自己的心智；你可以投入一些精力餵養一隻小貓小狗延續你的愛心；你可以學習形象設計讓自己看上去年輕幾歲；你可以購買時尚的服飾提高自己的生活質量；你可以結伴而行去遊覽祖國的大好山川……
要知道，老去的歲月我們無力阻擋，可是年輕的心態我們可以擁有。當一個年老的女人擁有年輕的心態時，那麼青春、美麗就會伴著她看日落西山，望夕照雲霞。
“我不會把50歲當成裡程碑或者什麼歷史性事件之類的東西。我現在比任何時候都還要強大，或者比20年以前感覺都好。”這句話出自50歲的麥當娜之口。對於娜姐來說，一切與年齡無關，年過半百時尚依舊，而現實中的50歲女人可能無法跟娜姐一樣魅力無限。
年輕的魅力是無窮的，每個女人都無限地嚮往和追求青春。但是，人自出生的那一天起，便註定了要從生長發育走向衰老，直至生命的終點。沒有人可以抗拒衰老，要想最大限度地使自己保持年輕，或讓自己看上去顯得更年輕，就要儘可能地延長變老的期限，保持良好心態，才能簡易高效地保持健康，像麥當娜一樣永葆青春。
女人由於生活緊張、工作繁重、競爭激烈而最易引起心理失衡。“活得很累”是女人常掛在嘴邊的一句話。心理學家認為，人之所以感到疲勞，首先是情緒使我們的身體緊張，因此必須要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。
人一生中都會經歷許多成敗得失、恩怨情仇，也會執著於功名利祿、愛憎取捨中，但我們要學會控製慾望，把這些東西看淡一些，努力讓自己寬容、豁達、自在起來，做到得意不猖狂，失意不沮喪，始終保持一個好心態。因為物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
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人生在世，財富地位不可能人人平等，但在健康快樂麵前，卻是人人平等的。隻要我們善於在平凡的生活中尋找生活樂趣，你的心理就會保持平衡，生理也能得到穩定，有了一個穩定的心態就會有好心情，有了好心情就會開心快樂。隻要保持了一個年輕的心態，你就會有良好的心境，就能回到生命的第一狀態，永葆年輕活力。
好心態，幸福像花兒一樣絢麗
每一個女人都嚮往幸福，常常有女人問，怎樣才能擁有幸福？做什麼工作最幸福？嫁個什麼樣的人最幸福？其實，一個人生命的質量取決於每天的心態，女人的幸福感來源於好的心態。
獨立、平和、感恩、善良、寬容、坦然，女人一旦擁有了這些心態，無論從事什麼職業，家庭是否幸福，孩子是否出色，她的眼神都會清澈，神情都會自信，都會用細膩的心思去感受周圍的一切。她的生活會因此充滿溫暖的氛圍，周圍的人都喜歡與她在一起，感受她帶來的愉悅氣息，這樣的女人，怎會不幸福呢？
女人要時時保持平和的心態，把自己變成幸福的主人。雖然女人的美麗有很多種，可是慢慢的，當女人老去時，很多種的美麗都會慢慢褪色，隻有心態這種美麗會隨著幸福的加深越來越持久。
著名女作家塞爾瑪在成名前曾陪伴丈夫駐紮在一個沙漠的陸軍基地裡，丈夫奉命到沙漠裡去演習，她一個人留在基地的小鐵皮房子裡。沙漠裡天氣熱得受不了，而且她遠離親人，身邊隻有墨西哥人和印第安人，而他們又不會說英語，沒有人和她說話、聊天。
她非常難過，於是就寫信給父母，說受不了這裡的生活，要不顧一切回家去。她父親的回信隻有兩行字，但它們卻永遠留在她心中，這句話完全改變了她的生活：兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到了星星！
塞爾瑪反覆讀這封信，覺得非常慚愧。於是她決定要在沙漠中找到星星。她開始和當地人交朋友，而他們的反應也使她非常驚訝，她對他們的紡織、陶器表示感興趣，他們就把自己最喜歡但捨不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。
塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，又學習了大量有關土撥鼠的知識。她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前沙漠還是海洋時留下來的……原來墨西哥人難以忍受的環境變成了令人興奮、流連忘返的奇景。
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