是說凡事要積極思考，將注意的焦點完全集中在你最終想達到的那個目標上，千萬不要放在你不想要或得不到的地方。
2.擁有良好的心態，要學會忘記、寬容過去
不原諒，等於給了別人持續傷害你的機會。要敢於向前，以柔克剛，寬容大度，反應得體，推己及人，勇於承認自我。如果不善於妥協，對當前狀況不滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。
3.養成一種習慣，善於發現生活中美好的方麵
學會欣賞每個感動的瞬間，熱愛生命。愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之。懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕鬆，懂得遺忘獲得自由。活在當下，心態陽光，相信未來一定會比現在更美好，學會微笑前行。
保持平和健康的心態，才能使自己隨時隨地散發光彩。缺少陽光的日子很陰鬱，對自己說“沒什麼”；失去朋友的生活很寂寞，笑著說“會好的”。並非放縱所有的過錯，隻是拒絕沉溺，自己安慰自己。失去所有依靠的時候，要抱緊自己，溫暖自己。寒冷的時候，讓我們自己取暖，不哭泣！
一顆平常心，化解萬般不如意
自古以來，十有九輸天下事，百無一可意中人。生活中總是會有很多的不如意，為什麼工作這麼辛苦？為什麼孩子這麼調皮？為什麼總是這麼倒黴？……這些大大小小的不如意困擾著女人們，剝奪了她們的快樂和笑容。
坐觀天上雲捲雲舒，淡看庭前花開花落。女人天生最愛敏感多愁，要學會放鬆心情。在生命的旅途中，病痛、絕望、災難、不幸都會不約而同地向人們逼近，讓人陷入無奈的困境。隻有坦然麵對生活中的所有不如意，絕境中仍然抓住一絲快樂的女人，才能真正領悟到快樂的真諦。
女人麵對不如意時更容易憤怒或者衝動，不妨借鑒以下幾種方法，以一顆平常心化解人間萬般不如意。
1.往事已經成為過去，不要回首往事
人一碰到坎坷，免不了撫今追昔。但是，在這種情景下就容易產生消極情緒。從心理學角度來說，回憶是一種心理壓力的來源。當然，回憶的滋味因人而異、因景而異，不過當回憶襲上心頭時，總是別有一番滋味，不論是輝煌的過去，還是灰暗的昔日，回憶都不會是一種美好的享受，是甜的已隨歲月的流逝而變淡，是苦的更會由於翻老賬而變澀。所以，少回憶往事，你的心裡就會輕鬆許多。
2.事物都有兩麵性，不要隻盯著壞的一麵
任何事物都具有兩麵性，有利有弊，不可能有利無弊，也不可能有弊無利。聰明的女人，知道分清哪個利大，哪個弊小，從而“擇其大舍其小”。當每個人作出選擇時，都是要爭取趨利避弊。隻有利大於弊，隻要從長遠看是如此，就應當捨去暫時“優越”的“小利”，而去追求潛在的有發展前途的“大利”。
如果在選擇之前心理早已有個“準繩”：有利有弊才是真正的現實，利弊相當是幸事，那麼就不會因為失去而失落，不會因為得到而狂妄。這樣麵對生活，內心肯定是坦蕩的。
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3.憂愁是一種個人感受，設法想象更糟糕的狀況
在心靈重創中，憂愁無疑是一個罪魁禍首。要想驅趕這個“殺手”，可以採取“以毒攻毒”的方法。當憂愁襲來時，你可以設想比你更糟糕的境遇，也許你的憂愁就驅散了。當你意識到世上有比你更艱難的情況時，你的心裡就會豁然開朗起來。
戰勝孤獨，與快樂為伴
孤獨是女人最可怕的敵人，她們害怕自己會孤立無援，因此心靈也變得脆弱。孤獨是一種常見的心理狀態；是一種身處人群之中，但內心世界卻與生活格格不入而造成的“無形”的壓力。一個長期被孤獨感籠罩的女人，精神受到長時間的壓抑，不僅會導緻心理失去平衡，影響智力和才能的發揮，也會引起心理上、思想上的一係列變化，產生諸如思想低沉、精神萎靡、失去事業的進取心和生活信心的消極情緒。
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