【1.中醫理療讓身體恢複正常運轉】
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對於肥胖，中醫很早就研究過。經過中醫專家研究發現，當人體內各個器官發生功能損壞，機能降低的時候，人體的各部分就會出現發胖的現象。究其原因，與“濕”“痰”“虛”有關，造成體內陰陽平衡失調，直接影響到人體體液的酸堿度及體內酶的存活度。而中醫能夠由內而外地調整身體，從調節內分泌入手，對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進行調節，最後達到機體的統一，使身體各部位回歸正常功能。因此能在調理的同時達到瘦身、保持身材的目的。
那麼，究竟是哪種機體的功能問題造成了肥胖呢？
經中醫專家認定，肝功能出現問題會出現大腿外側較胖或蘿卜腿；脾臟能力低下則會造成全身性均勻肥胖，原因是脾臟能力低下，無法將身體各部位的廢水送走；而身體中斷即腰和臀部特別肥胖是腎臟能力低下的原因；有些人臉部臃腫、肥厚是由於大腸與大、小腸經病灶較多；廢氣較弱的人通常不是很胖就是黑瘦的，毫無身材而言，這種是由於人胃口很好，但是身體無法吸收營養造成的。
中醫學家辨證分析肥胖原因及肥胖類型研究出了幾種帶有針對性的調理方法：
第一，和胃消脂法：形體肥胖的人，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，口味穢濁，舌苔膩。可以平時食用一些如山楂、大麥芽等來幫助胃來消化。《神農本草書》中對這些方法也有過記載，這些食物有消除脂垢的作用。
第二，寬胸化痰法：中醫文獻有“肥人多痰”的說法，也就是肥胖的人痰多渾濁，即脂肪過多。臨床醫學發現，肥胖的人運動過多會出現呼吸困難、胸悶、氣短的現象，有的人痰火重，性情急躁，易於發脾氣、惱怒，還伴有睡眠不安，舌苔黃膩，大便乾結等症狀。此時，寬胸化痰法就很適合，我們可以用一些中藥簡單地調理，如瓜蔞仁有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢的人很適用。另外用橘子皮來泡水喝，可以和中理氣，寬胸化痰，輕鬆瘦身。
第三，利尿滲濕法：中醫學認為，濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。采用利尿滲濕法降脂瘦身是一種最平穩的方法。
第四，疏肝利膽法：膽汁能消化脂肪，所以這種辦法特別適用於瘦身，此外還可以用於肝鬱氣滯或血瘀等症。症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃質紅、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲（柴胡、鬱金、薑黃、薄荷）等。
以上四種方法對於個人調理、瘦身非常有幫助。如果這些症狀不是很嚴重，可以在家裡用一些水果、食物調理；這些症狀經常出現或嚴重的則要去醫院麵診，針對個人開出藥方，效果才更好。
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為了更有效地利用中醫理療的方式瘦身，根據中醫調理的原理及過程，總結出中醫辨證瘦身的幾大特征：
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