【7.瘦身療法，中醫有妙招】
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中醫瘦身療法，都是在中醫辨證施治的基礎上，運用各種調理手法，對人體的整個生理機能進行調理。由表及裡、由外而內達到治本的目的。大多數手法都是通過刺激穴位，暢通經絡來做到祛除脂肪的，而人體十二經脈，互相交錯，與各個臟腑相連，對我們身體的某一處進行刺激，就有可能產生意想不到的效果。下麵就介紹幾種中醫瘦身療法：
第一，捏耳瘦身法。
簡單來說，捏捏耳朵就能減肥，聽起來實在很神奇，實際上，這是因為我們的耳朵上有200多個穴位，而饑點和胃點就是其中兩個。當我們刺激這兩個穴位時，會影響到大腦控製饑餓的神經，從而調整新陳代謝，減少食欲，避免暴飲暴食，進而達到瘦身的效果。
捏耳的用具是砭石。砭石療法是中醫中六大醫術之一，它可以說是刮痧和針灸的前身。但它們又有所不同。砭石通過本身含有的能量，來影響經絡係統。它周圍有奇異的能量磁場，當作用於人的皮膚時，它會產生強烈的遠紅外線。砭石接觸人體表皮，在“微循環檢測儀”監視器的屏幕上，可清楚地看到小血管和毛細血管中的血液加快流動的狀態。所以砭石經絡療法，能夠加速人體血液循環，改善人體新陳代謝，促進內循環，提高體液排放速度，使體內陰陽平衡。
具體用法：
（1）饑點療法。饑點位於人耳屏中心處。科學研究證明，點壓饑點可以抑製饑餓感的產生。用砭石的特性則會使效果更佳。如在飯前最容易饑餓的1～2個小時之內，用砭石輕輕按壓饑點位置，就可以有效地控製饑餓感到達大腦，那麼人就不會有飲食欲望，從而能夠減少脂肪的攝入，達到瘦身的目的。
（2）胃點療法。胃點位於人耳內耳輪的中心部位，是常用的減少腹部脂肪堆的穴位。飯前2小時，用砭石分別輕輕點壓左右耳的胃點穴位60次即可達到效果。腹部發胖多是由於坐姿、缺少運動，出現胃脹、消化不良而造成的。當用砭石按壓時，利用砭石本身的特性可以強烈提高胃酸的含量，促進對食物的消耗，分解多餘食物排除體外，從而減少脂肪堆積，收縮小肚子，使小腹平坦。
第二，香熏肚臍法。
香熏肚臍法是時下備受推崇的減肥方法。它是中醫外療法中的一種，有著千百年的曆史。早在遠古的時候，人們就學會了這種治療方法。肚臍是人體的一個重要部位，也是人體唯一一個看得見摸得著的穴位，中醫稱為神闕。它是嬰兒在母體中獲取全部營養的通道，人在出生以後，人體可以通過肚臍獲取部分的氧氣。神闕連著十二經脈、五臟六腑等。醫學研究表明，刺激神闕可以使肚臍周圍的細胞處於活動狀態，有促進人體的神經、體液調節的作用，還能提高免疫功能，改善各器官的功能活動，加速血液循環，調整新陳代謝，避免“廢物”堆積，從而達到防病、瘦身、塑形的目的。
需要注意的是，在咽喉病、感冒、發燒的情況下不可用此療法，否則的話會使病情加重；容易皮膚過敏的人要事先做好測試，將艾草塗抹在手臂內側30分鐘，如出現紅、癢、痛等異常反應，則不可用此法；另外用此療法時應注意通風，避免出現頭暈、惡心的情況；在飯後或空腹時也不可使用。
如果上述情況都沒有，那就可以進行香薰肚臍法，輕鬆愉快地瘦身了。
（1）要做到將肚臍周圍的皮膚清潔乾淨，然後塗抹上精油，輕輕按摩幾下即可。
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