【8 親密關係中的妒忌：是愛，還是恐懼？——覺察親密關係中的微妙情緒】
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妒忌往往是出於害怕參與競爭
也可能出於自卑或者感情危機
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多一些自信，認為自己足夠特別
克服自己的自卑問題
妒忌是一種遭人鄙視的感覺，很多人都為心懷妒忌而感到羞恥。有些人會因此自責，而另一些人則選擇抑製或拒絕承認。
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