孕前宜飲礦泉水嗎

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"": "水,潤育著自然萬物,維持著地球上的生命。一個人可以幾天不吃東西,但連續一周不喝水就不行了。人體組織成分的3/4是由水構成的,一個成年人,每天需要補充三至五千克水。人沒有水,就不能生存。

但是,水質的好壞直接影響到人體健康。倘若一個人所飲之水長期受到重金屬汙染,那麼水中的重金屬就會積存在人的內臟器官裡,難以排出,以致殃及人體健康。然而,由於人類自己的生產和其他活動,已造成全世界13%的淡水資源遭受汙染。我國上海居民的飲水,雖說多是淨化的自來水,但屬於軟質水,人們飲後普遍出現缺鈣現象。一個人若嚴重缺鈣,會導致骨骼、牙齒發育不良,還會引起多種疾病,諸如高血壓、冠心病、便秘和某些皮膚病等;對兒童來說,更會影響機體正常的生長發育。可見,光是水質的淨化是不夠的,還要求水中所含有營養物質要豐富,特別是不可缺少人體必需的礦物質。

經過人們長期摸索和科學分析,認識到,礦泉水是一種水質又淨又好的理想飲水,其實,早在古時候,我們祖先就已認識到礦泉水與人體健康大有關係。史籍上就有“神農嘗草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就”的記載;漢朝偉大的天文學家張衡《溫泉賦》則說明了礦泉水能治病健身,延年益壽。在國外,古羅馬時已盛行礦泉浴了。

在環境汙染日趨嚴重、飲用水源遭受破壞的今天,礦泉水成了人們最受歡迎的飲料之一。一個美國商人曾說,對美國人來說,如果有一杯啤酒、一杯可口可樂、一杯礦泉水,那麼最受歡迎的是礦泉水。儘管礦泉水的價格目前還較貴,如在香港,一瓶一磅重的礦泉水要價2.3港元;在日本,富士牌礦泉水一瓶二磅則要190日元,但人們還是樂意飲用礦泉水。

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礦泉水,水質純淨,水味適口,含有人體所需的多種微量元素,具有調節人體功能的效用,這已得到國際醫務界的一致公認。特別是在礦泉水中含有較多遊離的鈣離子,對人體電解質平衡,調節大腦皮層和神經係統的興奮性,促進骨髓生長發育,腺體分泌,維持身體的正常生理功能的進行,起到了舉足輕重的作用。

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