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"": "原來，在十月懷胎之內，胎兒發育最重要的的時期是前三個月。在這個時期內，胎兒各重要器官——心、肝、胃、腸和腎等都要分化完畢，井初具規模，而且大腦也在急劇發育。因此，這一關鍵時期，胎兒必須從母體那裡獲得足夠而齊全的營養，特別是優質蛋白質、脂肪、礦物質。維生素，一旦不足，就會妨礙胎兒正常發育。
值得人們關注的是，恰恰在這個關鍵時期，正是孕婦容易發生妊娠反應的時期。在早孕階段，孕婦大多有食欲不振的表現，相當多的孕婦還會出現惡心、嘔吐，不想進食。這樣，早孕階段胎兒的營養來源，很大部分就隻能依靠孕婦體內的儲備，即孕前的營養。
許多營養素在人體內的儲備期限是相當長的。比如，脂肪能存20~40天，維生素C能存60～120天，維生素A長達90～356天，鐵為125天，碘是1000天，鈣的時間最長，高達2500天，即6年之久。
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