不清，還以為他在跟我打招呼；我站在 100 樓，有人罵我，我放眼望去，隻有儘收眼底的風景。”
做人，當如山，望萬物而容萬物；做人亦似水，能進退而知進退。人生的高度在於不計較。一個人之所以會痛苦，是因為把很多事太當真了。不關注別人的動態，不揣測任何人的想法，不去設想沒有發生的事。
弘一法師道：肉眼看世界，全是名利；天眼看世界，無儘輪回；法眼看世界，皆是因果；慧眼看世界，俱是心幻；佛眼看世界，滿是慈悲。
不是這個世界如何，而是你怎麼看待這個世界。不同的心境，不同的風景，你站得越高，看到的風景就越美。不要試圖去證明自己，也不要去說服別人，更不要過分計較別人的評價。別人誇你，笑笑就好；別人罵你，沉默就好。心大了，事就小了；心寬了，路就好走了。莫言說得好，當你接觸的人越多，層麵越高，你就會發現：越高端、越有教養的人，越是會尊重人、懂欣賞、懂合作。
永遠記住：位置不同，少言為貴；認知不同，不爭不辯；三觀不合，浪費口舌。不變，是一種格局；不爭，是一種智慧。餘生，願我們隻做有格局的人。
《人間失格》一書中寫道：“倘若沒有過度的歡喜，便沒有極度的悲傷。” 這些年，我漸漸明白了人的局限性，也相信人生多數時候不需要太用力，更要降低期待。最容易讓人感到溫暖和驚喜的往往是陌生人，因為我們對他們沒有期望；最容易讓人感到悲哀和心寒的是親近的人，因為你愛他們。
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成年人的世界裡，不過度期待任何人，也不高估任何一段關係。當把期待降低時，才發現人生所有的遇見都是饋贈：失望是有限的，希望是無限的。別在個別的人和事上停留太久，有時候要給生活留點缺口，那才是陽光照進來的地方。這個世界永遠不變的就是變化本身，隻能做好自己手頭該做的，至於外部環境是不能控製的。把對外界的期待放在自己身上，期待自己沉澱再沉澱，期待自己不再害怕孤獨。生活或許有苦有甜，但我們能多愛自己一點。所以，當我們做任何事，過程中淋漓儘致，結果上順其自然，沒有期待，就是生活最好的狀態。
《認知覺醒》一書中寫道：焦慮的原因就兩條，想同時做很多事，又想立即看到效果。王小波說，人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。焦慮的本質也契合這一觀點：自己的欲望大於能力，又極度缺乏耐心，焦慮就是因為欲望與能力之間差距過大。
再往深了說，焦慮並不完全源於我們的主觀意識，而是來自我們大腦的生理結構。我們已經知道，人類的天生屬性是避難趨易和急於求成的，也就是說，在我們內心深處早就埋下了這樣的種子：急於求成，想同時做很多事；避難趨易，想不怎麼努力就立即看到效果。這才是焦慮真正的根源。
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