年時被培養的謙讓，就是長大後拚命想克服的順從，以至於非要編造一個謊言，才能把自己的拒絕說出口。李鬆蔚說，被PUA的人常常是接受了高等教育的人，因為高等教育始終在告訴你，你不能隻接受讓自己舒服的食物。記住，聽到別人這麼說的時候，你該生氣就生氣。
美好的一天其實很簡單，一整晚的睡眠，感覺頭腦清晰，注意力集中。一次酣暢的鍛煉，感受積極樂觀的情緒。長時間的散步，擁有自然和思考的相連，與一個鼓勵你的人深度長談。有句話說，如果生活必須要取悅一個人，那最應該取悅的就是我們自己，無法再重來的一生，沒有什麼比自己更值得去珍惜。不是因為成功了才有財富，有健康，而是因為有了健康，才能獲得成功，守住財富。我們總是為了太多遙不可及的東西去奔命，卻忘了人生真正的幸福不過是燈火闌珊的溫暖，柴米油鹽的充實。這一年裡，無論賺的錢是多是少，經曆的事情是好是壞，請記得，如果這一年你很健康，那就是最好的一年。
新的一年開始了，不知道親愛的你有什麼計劃和打算，於我而言，好好經營家庭仍是我近幾年的首要任務。當媽媽，其實就是一場修行，是一場不斷跟自己和解的修行。有一天，當我發現孩子的缺點竟然是自己的缺點時，我恍然大悟，孩子身上有我童年的影子。當我回到原生家庭，找到我情感的根芽，使孩子成為我探看的鏡子。你給孩子一個微笑，他給你一輪太陽。你給伴侶一個擁抱，他給你整個春天。張小陶說，當媽就是一場對生命的試煉，用高質量的生命狀態去影響另一個生命，是媽媽送給孩子最好的禮物。
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羅振宇在跨年演講裡說道，不要站在問題一邊打敗孩子，而是站在孩子一邊打敗問題。最好的教育，就是把自己活成一道光，照亮你的孩子。最好的親子關係是孩子在長大，媽媽也在成長。無論你是什麼角色，都需要做好自己，有能力愛自己，才有餘力愛別人。為人父母，讓自己變得更好，自然也會影響到孩子。願我們都能成為發光的大孩子，擁有發光的小孩子，擁有一個幸福美滿的家庭。
阿多尼斯在我的焦慮是一束火花藝術中寫道，唯有愛情不知如何傾聽。我是不能被照亮的。光是我的焦慮是荒山上的一束火花。我的愛是一座綠色燈塔。我融入群體，放棄了最遠的所在。我不屬於現實，也不屬於幽冥，我是願望和願望之間的一個願望，光和光之間的一道光。
黃昏把我帶入各種可能，我的麵孔一分為二，一側在白晝，一側在黑夜。黃昏，是大地視覺的一陣恍惚。我像生活一樣深沉而遼遠，風兒棲身於我的願望，烙鐵在我的舌頭之上。你如何確定我的愛憎和理想？你能否把我理解，太陽是我眼睛的色彩，冰雪是我腳步的顏色。
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