己的盒子裡，我們最初整夜不眠的交談，會不會換來最後的無言以對？人在當下的表達總是真誠的，隻是在長遠的時間線上，前後的真誠總是相悖的。
春天是毅然的，走在街上要小心一點，與溫柔的人對視，容易火光四濺。人不能給未來太多預期，如果被上帝聽到，也許會適得其反。永遠清醒的人沒那麼可愛，而你一定是可愛的。我看到真實的你，也在幻想著不真實的你，這就是愛開始的時刻。
在蛤蟆先生去看心理醫生一書中寫道，要相信每個人都有能力變好，能幫你的人是你自己，也隻有你自己。有許多問題需要你向自己發問，比如你能停止自我批判嗎？你能對自己好一些嗎？也許最重要的問題是你能開始愛自己嗎？
有些人會竭儘所能的選擇記住那些悲傷和不快樂的事件，而忘記或忽略美好的時光，說到底是我們選擇了自己的感受，我們選擇了憤怒，我們選擇了悲傷。不是發自內心的東西就不能帶來真正的改變。如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情緒做連接，並理解這些情緒。與其等待被治愈，不如嘗試自救生活中所有的痛苦都源於我們內心的感受，而所有的治愈也都隻能靠自己來實現。所謂活得真實，就是真誠地回應當下的需求，這能打破從童年延續而來的因果循環，讓真實的自我擺脫過去經曆的束縛，在自由中成為真正的自己。從當下的你變成你想成為的自己，必須要經曆行為和態度的轉變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。
我們絕不是父母的翻版，雖然父母對我們的影響極大，但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或者母親的複製品，而是獨立的個體。千萬不要將自己的精神寄托放在一個人上，誰也不行。精神寄托可以是天地萬物，可以是日月星辰，可以是客觀存在的一切，但不能是某個人。因為人是變化的，一旦變化，這種崩塌會讓你萬劫不複。精神寄托可以是寫字、畫畫、閱讀、健身，甚至是洗衣做飯這類家務小事。隻要這件事能讓我們內心平和、充實、安定，那就去享受這個過程。每個人能寄托的事物都不一樣，在做這件事時，你的心已經定住了，不會動蕩，也最好不要寄托在家人、孩子身上。
好好愛自己，勝過愛任何人。比如健身使人愉悅，還能帶來好身材，簡直是平淡生活裡的一道光。比如寫日記，記下每天值得感恩的三件小事，就是在告訴自己又度過了值得的一天。我們可以在每個不同的當下，對在我們麵前的那個人好，但是不能完全隻對那個人好，或者世界裡隻有那個人。這個世界上所有能夠滋養我們，讓我們心情愉悅的一切，各種喜好山河湖海，向往的城市鄉村，這一切都值得我們去連接。在這個無常的世界，不斷強大穩定的愛自己，就是一生最重要的寄托。
餘華在活著一書中寫道，人是為了活著本身而活著，而不是為了活著之外的任何事物而活著。世界上沒有一條道路是重複的，也沒有一個人生是能夠替代的。沒有什麼比時間更具有說服力了，因為時間無需通知，我們就可以改變一切。生活是屬於每個人自己的感受，不屬於任何別人的看法。最初我們來到這個世界是因為不得不來，最終我們離開這個世界，是因為不得不走。本事不大，脾氣就不要太大，否則你會很麻煩。能力不大，欲望就不要太大，否則你會很痛苦。永遠不要相信苦難是值得的，苦難就是苦難，苦難不會帶來成功，苦難不值得追求，磨練意誌是因為苦難無法躲開。
我們活著為了什麼？為了證明自己本應有的價值，還是證明別人的價值？活著不應該活得過於盲目，並不是你還有著呼吸，你就是活著的。活著一天就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。如果有人傷害了你，不要去感謝那些傷害你的人，他們根本沒做什麼讓你成長，讓你成長的是你的反思和堅強。生命中其實是沒有幸福或者不幸的，生命隻是活著，靜靜地活著。時過境遷，任誰都無法逆轉，那個得不到的人，就忘了吧，那些無可奈何的事，不如算了吧。
會說話是智慧，懂沉默是修養。會說話，是一門學問。說話有分寸，是一種教養。該說話時說話，是一種水平。該沉默時沉默，是一種聰明。該苦乾時苦乾，是一種能力。該退出時退出，是一種修煉。
w t . p o o在盡節章說小新最
。始開默沉從人的大強正真個一。惡厭來招會隻福幸耀炫，耀炫不時悅喜。渡自有唯，苦皆般萬，怨抱不時苦艱。怪責少，論辯少，論評少，怨抱少，默沉得懂是而，達表去是不的難最，中生一的們我在。良善的大最人個一是就，嘴閉會學，重尊會學，格風的己自有都，法活的己自有都人個每，養修的人個一是，非是說不，評置予不，評不者善。義定來己自靠能隻生人的己自為因，裡心的己自在活隻，裡嘴的人別在活不從者智的正真，辯不者智。擔承己自，化消己自，裡心在放如不還，資談的人別加增其與，忙麼什上不幫又人別，用何有又苦訴人逢，熬去己自，闖去己自得懂都者強的正真。阻無通暢能就，句幾難責多你為因會不也，明花暗柳以可就，句幾怨抱多你為因會不生人，言不者強，嘴閉會學慢慢才長漸紀年等，話說著學就來下生從人
。足不顯仍馬寶車香，人的足知得懂不。福幸得覺就災無病無，人的足知得懂。足知個一生人欠們我但，滿圓個一們我欠生人。憾遺得覺而刺的他到看人有也，心開到感而花的她到看人有，瑰玫的放開朵一。泣哭而杯半的去失為人有也，幸慶而杯半的下剩為人有，奶牛的翻打杯一。定決己自能卻們我，態心的情事待對而然，力為能無們我西東多很有總，生一這人事的得不而求，人的得不而愛。得理安心如不得所，願情甘心如不願所。有沒都麼什能可不你，心灰別也，有擁都麼什能可不你，心貪別，說師法一弘
若你。排安的好最是經已許或的到得所你，憾遺是必未的得不而求，候時有。滿圓式方種一另以是定，敗失非並，得所非求所。活生是滿圓不，態常是得不求，道寫中開花第次
