知足，所見皆所願，快樂自然相隨。你若貪心，所遇皆所厭，快樂始終缺席。短短一生，快樂比圓滿重要。所以，別求事事圓滿，但求天天開心。往後餘生，願你知足而上進，溫柔而堅定，心中常知足，幸福常相伴。
作家周國平說，如果痛苦，隻因為你在乎，越在乎就越痛苦。隻要不在乎，就一根毫毛也傷不了你。執念這個東西，一旦放下，再重要的人都變得無所謂了。
佛家說無生法忍，這句話是形容忍辱的最高境界。當你根本不在乎的時候，就不存在什麼忍乳。當年子貢對孔子說，有個鄭國人說，你像一條喪家的犬子。貢以為喪家犬這三個字會讓孔子很惱火，但孔子一點也沒有生氣，反而笑了笑說，喪家犬還真是很對呀。
一個人的格局和胸懷如果很大，就根本不在乎別人的閒言碎語，更不在乎他人的褒貶和說辭。這個世界充滿了各種說法和概念，甚至沒有真假、好壞、對錯。隻要你不傷害別人，怎樣做都是好的，都是正確的，乾嘛要在乎別人怎麼評價你？所以假如你是一棵樹，別人對你的態度就是一陣又一陣的風。如果你總是很在意，隨便一陣風就會把你劇烈搖動，甚至將你吹倒。當你開始不在意別人的期待，就再也沒有什麼東西能捆綁住你。
恰如米蘭昆德拉所說，把自己交給他人的眼光去評判，是產生不安和懷疑的根源。過度關心別人的節奏，生活就會在悄無聲息間迷失方向。將注意力回到自身，你才能一步步提升，讓自己變得豐富而強大。
羅翔老師說，人最有魅力的時候，是對周圍的人和事毫不在乎的時候。成年人的清醒，不再輕易把自己的時間和情緒給別人，隻要你不周旋在其他人的情緒中，你就不會入局，就不會坑害自己。人的時間和能量都是有限的，人和人的交往有時候就是能量爭奪的過程，低級的掠奪手段是嫉妒、中傷、陷害，高一點的層次是PUA、洗腦和利用。一旦你去理會這些聲音，讓思維和情緒跟著對方走你就入局了。極具智慧的人不期待別人的認可和理解，不理會別人的態度，隻做自己想做的、能做的、會做的，把他們發揮到極致。我不入你的局，你說什麼都沒用。餘生隻想做一個寡言卻心有一片海的人。對於任何事不評判，不糾纏，站在第三視角看自己，就會清晰很多。
活的簡簡單單之於歲月而不言，利於孤獨才心安。以前活得那麼執著，吃了不少苦，現在想想真是心疼自己，以後背不動的要放下，恨不過的要撫平。生氣就像是自己喝毒藥，而指望別人痛苦。每一次情緒的爆發，都是對自己的消耗，不對的是不對的人。輕輕一笑，轉身就走，不爭不辯，不解釋，懂你的人，自然都懂。不多看，不多言，也不多想。
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中年之後，孤獨會是人生常態。你介意了，它就是孤獨。你享受了，它就是自由。
梅耶馬斯克在人生有我一書中寫道，在漫長的一生中人的自信會多次被擊倒。有時靠挺直腰杆來假裝自信是很有必要的。你應該去精進那些自己擅長的事情，不要試圖讓一切十全十美。舒適並不是生活的必需品，在物資匱乏的情況下，你也可以活得很好。你永遠可以削減開支，不要負債，也不用羨慕其他生活奢侈的人，你隻需要儘你所能的好好生活，並且對成功充滿期待。作為父母，你可以教你的孩子養成良好的習慣，但是你無法幫他們決定他們未來想做的事。
不要畏懼衰老，衰老的偉大之處在於你會經曆許多次打擊，你也會穿過看似無儘的黑暗，最後你會恢複的越來越快。我給你的建議是儘可能的保持積極樂觀。時間是治愈一切的良藥，你應該努力比我更快的從打擊中恢複過來。時間長短是衡量真正友誼的要素之一，另一個要素是它能否滋養你。如果你有朋友一直在貶低你說你不夠好，那這就不是你需要維係的一段友誼，你也不需要從他那裡得到建議。行動越早痛苦越小，對人生難題要打運動戰，無論如何都別坐在泥坑裡哭鬨。對孩子最好的教育，就是讓他們看見你在努力成為更好的自己。隻要擁有健康的飲食，保持微笑，擁有積極快樂的人生態度，你完全能把自己照顧的很好。無論健康、事業還是生活，世上沒有一步到位的解決方法，你要做的就是努力工作，保持樂觀，善於尋求別人的幫助和支持。求助是一種非常基礎的生存能力，求助就是在接網，在與更多人建立信任與連結。
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