【【生存法則】6種心理效應助你成為社交達人】
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1. 雙贏效應
所謂“雙贏效應”，從字麵來理解就是“你好我也好”。它強調的是雙方利益兼顧，講究的是和諧共創價值。
雙贏效應一般應用在經濟學中，強調在市場經濟中競爭和協作統一，雙方互相借力，彼此長足發展。
這一點對社交恐懼症患者來說同樣適用。患者應當明白，社交同樣是一個雙贏的過程。在社交中緊張、害羞時，可以將這些人看作你的“競爭者”，而當開始建立社交關係時，比如雙方交談時，將他們視為讓你順利進行社交的“協作者”。而你要做的，則是積極地推動社交繼續進行。
2. 共生效應
在自然界中，某些植物在單獨生長時往往十分矮小、發育不足，而與同類共同生長時則鬱鬱蔥蔥、充滿生氣。這種同類之間相互影響、相互促進的現象叫作“共生效應”。
人類世界中也有共生效應。一個人可能生存艱難，但如果是一群人，就可能會在性格愛好等各個方麵相互影響、相互趨同，彼此向著一致的方向促進。
社交恐懼症患者可以嘗試和一些非常活躍的人做朋友，並且在他們的影響下逐漸加入社交活動。同時，患者可以加入有共同興趣的團體，與有同樣話題的人相互促進、不斷進步。
3. 光環效應
光環效應是一種以偏概全的心理認知效應。如果某個人身上有某種好的光環，人們自然而然會認為他在其他方麵的品質也是好的；如果某個人身上有某種壞的光環，人們自然而然會認為他在其他方麵的品質也是壞的。比如，一個學生成績很好，我們往往認為他的德行也不錯；如果一個女人做了小三，我們便會認為這個女人各方麵都很壞。一個人的某一方麵往往就會成為他的光環，影響別人對他的印象。
社交恐懼症患者可以在某一方麵努力提升自己，為自己貼上一個良好的標簽，形成一個好的光環。這樣，在不斷的自我影響下，你便會有一個好的心態與他人接觸，利用光環效應，為社交的順利進行打下良好基礎。
4. 飛去來器效應
飛去來器是一種擲出之後還會飛回來的武器，飛去來器效應則用來比喻人們想得到預期的目標卻適得其反、引發情緒逆反的一種心理效應。
對社交恐懼症患者來說，因為缺乏表達技巧，在想說服別人的時候，往往會不斷強調並且竭力讓對方接受自己的觀點，這種方式往往會適得其反。患者應儘量避免這種效應對自己產生的不良影響，從而保證社交順利進行。
5. 古烈治效應
古烈治效應來自一個很有趣的故事。
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