【【解答】依賴型人格障礙的救治原則：從小事開始】
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想要從根本上甩掉依賴型人格障礙，你最應該做的就是打破以往的固有模式，重新建立自信心，逐步為自己做出決定，最終實現完全獨立。
第一步，下定決心，做出改變。你可能覺得這簡直是廢話，當然是想要改變啊。但是“想要改變”和“下定決心做出改變”是完全不同的兩個概念。你發現自己患有依賴型人格障礙，於是你著急找到自我調節的方法，所以你趕緊翻到這一節認真研讀，這隻是表明了你對改變現狀的渴望。但是，這並不意味著你已經下定了決心。下決心恐怕是一件最困難的事情了，尤其是對於依賴型人格障礙患者來說。
在你做出決定之前，你應該知道做這個決定的後果：
你將成為一個獨立的人，而不是依附於他人；
你在生活和思想上都不再像從前那樣依賴他人；
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你將為自己的人生和未來負責任；
你將擁有一個全新的人生。
如果你看到這裡，已經做好了摒棄過去和迎接未來的準備，那麼恭喜你，你已經下定決心來改變了。如果你還沒準備好，認為讓自己不依靠別人而自己來負責任，這實在是做不到，那麼你不用繼續往下看了。
第二步，回憶你的童年時期，找出父母對你教育中的不妥當之處。當然，你可能並不會覺得哪裡不妥當，不過你可以讓自己沉浸在回憶中，想過去的每一個細節。
你的父母是否過於溺愛你，什麼都為你代勞？他們把你當成小皇帝小公主，總是對你說：“我的小祖宗！等你做好這個不知道到什麼時候了，還是我來吧！”哪怕已經到了上學的年齡了，他們還是幫你係鞋帶、開門等。他們甚至幫你寫作業。在你和同學有衝突的時候，他們直接衝上去把你護在身後。你什麼都不用做，隻要等著他們來幫你就行了。
你的父母是否對你過於嚴厲？他們決定你穿什麼衣服、玩什麼遊戲、看什麼電視劇，他們甚至決定你的興趣愛好。你總是被指責“真笨，怎麼什麼都不會！”“為什麼不按照我說的去做？”他們包辦了你的一切，什麼都為你安排好了，並且嚴格監督你去執行。你不能有自己的想法和意見，你隻能按照他們說的做。
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