邊說，以防將食物殘渣吸入肺，進而引起肺炎。
（4）增強體質：適量地運動鍛煉可以提高自身的免疫力，並且還是預防肺炎的有效途徑。特別要注意呼吸係統的鍛煉，提倡做腹式呼吸，可以改善肺臟的通氣功能，以增強肺動力。
（5）戒煙：吸煙會刺激呼吸道黏膜，使其受到破壞並影響其功能，還會導致細菌的侵入，致使身體免疫力下降，防治肺炎的另一個十分關鍵的途徑就是戒煙，並且避免吸入粉塵、有毒或刺激性氣體。
（6）居室應保持衛生：經常保持居室清潔，陽光充足，定時打開門窗保持屋內空氣流通，要定期在室內進行消毒。
（7）及早治療感冒：感冒大多數都是由病毒感染所引起的，如不及時醫治或治療不當，細菌就會繼續向肺部侵襲，從而引發肺炎，所以，應注意預防感冒，並及早治療。還要儘量避免與肺炎患者直接接觸，以減少被感染的幾率。
（9）呼吸鍛煉增加肺活量：積極地進行有氧運動，使肺部得到鍛煉，以增加肺活量，肺活量增加後，可以向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。
二、哮 喘
1.疾病綜述
哮喘是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症，是支氣管或氣道過敏或其他因素引起的氣道炎症和慢性疾病，是世界公認的醫學難題，被世界衛生組織列為疾病中四大頑症之一。在易感者中，此種炎症可引起反複發作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等症狀，多在夜間或淩晨發生。此類症狀常伴有廣泛而多變的呼氣流速受限，但可部分地自然緩解或經治療緩解，此種症狀還伴有氣道對多種刺激因子反應性增高。哮喘以咳嗽氣喘、喉間有明顯痰鳴音為特征。中醫也稱其為“哮喘病”。過敏原是誘發哮喘的重要病因，過敏原主要分吸入性過敏原和食物性過敏原：吸入性過敏原主要來源於生活環境中的含有變應原的微粒物質，其致敏成分主要為蛋白質和多糖，如花粉、塵蟎、真菌、毛屑，或進食魚、蝦、牛奶、蛋類等，過敏原侵入機體的途徑可以決定病變發生的器官，由於微粒可借助空氣傳播且在生活中隨時存在，因此，吸入通常是引起兒童呼吸道過敏和哮喘發作的主要途徑。接觸某些藥品、化工原料等途徑也可使過敏原進入人體，發生過敏反應，使支氣管強烈收縮充血、分泌增加而發生哮喘。此外，呼吸道感染、寒冷空氣、刺激性氣體及其他多種因素也可引起哮喘。
2.民間驗方
（1）蘿卜加雞蛋治療哮喘
今年56歲的楊先生，有著很多年的哮喘病史，求醫數年，但是就是沒能根治，而且，經常因各種原因而複發，後來試用此方，數年沒有再犯。具體藥方：紅卞蘿卜（要冬至時買的紅卞蘿卜）1.5千克，雞蛋、綠豆適量，將洗淨的蘿卜用乾淨的刀切成3毫米左右的薄片，用線穿成串，晾乾以後收藏。每次取蘿卜乾3片，雞蛋1個，綠豆6克放入鍋內加水煮30分鐘，煮至綠豆熟爛即可。服用時連同雞蛋，與蘿卜、綠豆及湯一起吃下。
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（2）豬板油麥糖蜜膏治療哮喘
方先生十多年來都有咳嗽的毛病，每到冬季就會犯病，連咳帶喘，晚上都睡不好覺，令他十分苦惱，後來服用本方，病情得到了控製，一直都很穩定，效果不錯。方法：豬板油、麥芽糖、蜂蜜各120克，將三者一起熬製成膏，每日服用數次，每次1湯匙，要在口中含服，數日後哮喘即停止。經常服用可以除根。注意在服藥期間忌食生冷及辛辣刺激性食物。
（3）烏賊骨治療哮喘
張先生的哮喘病史長達27年，然而，他服本方僅僅半個月就痊愈了，之後久未複發。藥方是取烏賊骨（墨鬥魚骨）500克，砂糖1000克，放烏賊骨於鍋內焙炒乾，將其搗碎，研磨成粉末。加入砂糖調勻後裝入瓶內封存。成人每次服15～25克，兒童酌減，每日3次，開水送服。張先生有位朋友也是哮喘患者，便是在他的推薦下，服用了偏方後，果然有效，真的被治愈了。
3.民間偏方
（1）薑棗粥：生薑10片，大棗10枚，粳米100克。將以上材料一起用文火煮約10分鐘，即可食用，每日1劑，分2次食用。適用於哮喘患者緩解期，伴有胸悶止咳、平喘、不適、氣急、痰多質稀色白等症。
。期解緩喘哮於用適。程療個3服連可，程療個1為日51，服分次2晚早日每，可即粥成煮起一，水量適加米糯、棗紅、杏銀將，克05米糯，枚01棗紅，枚8杏銀：粥棗紅杏銀）2（
。期解緩喘哮於用適。次2日每。乾煮水至直，煮再殼去，後熟煮蛋雞，開煮起一水的半碗一加蛋雞、茶綠用，個2蛋雞，克51茶綠：蛋雞煮茶綠）3（
。者患喘哮型虛腎的作發複反、愈不久日於用適。完服內日2～1在，次3日每，熟燉起一薑生、桃核與，片切肺豬的淨洗將，克51薑生，克03桃核，克052肺豬：肺豬燉桃核）4（
。者患病喘哮型熱肺於用適。用服次2晚早分，量用日1為此，可即開煮合混起一汁卜蘿生、糖芽麥、腐豆將，杯1汁卜蘿生，克001糖芽麥，克005腐豆：湯卜蘿芽麥腐豆）5（
方偏用外.4
。著顯果效且，喘哮療治於用。穴泉湧側雙於敷，狀糊成勻調清蛋雞入加在，爛搗裡罐瓦在放起一，克3仁子梔，粒4仁杏，粒01仁桃，粒7椒胡：法敷藥）1（
。喘哮性急於用適，次2日每，下取後時小6敷，定固布膠用再，膜薄料塑或紙油的水透不上蓋覆上其，部臍於敷，狀泥成爛搗起一白蔥根3與後末細，成磨研，草甘、仁杏、黃麻的份等取：法敷臍）2（
法療他其.5
內體使，力能吸呼強加，圍範動運的膈橫大增能樣這，動運展舒下上的律規有做肌膈用是法吸呼田丹種這而，法吸呼田丹是的用采子笛吹：法療笛吹）1（
