第三章突破局限，走出心理舒適區
第三章
突破局限，走出心理舒適區
直麵自己的缺點
通常情況下，人們會將內向當成一種缺陷，但內向並不是一種劣勢，更不是一種性格上的缺陷。與外向一樣，它是中性的，而樹立這種意識是內向者建立正確認知觀念的第一步，畢竟內向者身上同樣具有很多外向者身上所不具備的優秀特質。當然也要明白，雖然內向不是一種劣勢和缺陷，但並不代表內向者身上不具備缺點。任何一種性格都具有自己的缺點和優點，外向者不例外，內向者也不例外。可以說內向者必須在拋棄妄自菲薄的觀念的同時，建立一種更為客觀的自我認知——直麵自己的優點和缺點。
內向者的優點和缺點往往是相互聯繫的，比如內向者具有很好的執行力，且能夠完成獨立思考。在現在社會中，人們對於團隊協作的執迷與瘋狂，對於思維碰撞、交換意見的過分重視，使得人們喪失了獨立思考的能力。當越來越多的人陷入這種極端思維中時，學校和家庭很容易忽略一點——教育孩子獨立完成任務。不過看重獨立思考並不意味著全然否定團隊的價值，過度沉迷於獨立思考而忽略他人的價值，這同樣是一種極端思維。這個時候內向者身上的獨立優勢會衍生出另外一種劣勢，那就是他們往往會因為過度專註個人行動而忽略團隊的節奏，導緻彼此的步伐和節奏相互脫節。
又如內向者喜歡與人談論更有價值的話題，而且期待雙方都能夠深入思考和交流，從而產生一種“我隻和那些能聊得來的人交談”的氣場，而這種優勢反而會導緻他們忽視那些試圖與他們建立更為融洽的關係的人。
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內向者還非常敏感，對於機會的把握和相關問題的思考，往往會超出常人，這使得他們的思想更具深度，也更具創造力。但是敏感的性格會帶來一些負麵影響：過度在意他人的想法，對外界影響缺乏抵抗力，容易陷入完美主義的狀態。這些負麵影響常常會讓他們陷入困境，失去活力。
如果進一步挖掘，會發現內向者的缺點還有很多，如容易心緒消沉、膽小軟弱、固執偏執、精神怠惰、行動遲緩等，而這些缺點往往和心理舒適區有關。也就是說，內向者會將這一類缺點當成一種習慣，而這種習慣會讓他們感到舒適。他們不喜歡社交場合，是因為不想在社交活動中耗費太多的精力，對他們而言，社交不過是少數朋友之間的溝通，或者是少數相互信任的人之間的交流，彼此各取所需。當人數很少的時候，他們會放下戒備，會顯得比較放鬆。儘管他們並不像外界所認為的那樣一直在逃避社交，但隻有在麵對少數人時，才會讓他們感到舒適。在追求這種舒適的時候，就會對社交產生一定的排斥。
因此內向者應當調整自己的認知，正如前麵所提到的元認知一樣，內向者需要意識到有很多心理舒適區是不合理的，對自己的生活體係會產生不良影響。當整個社交活動都處於舒適區的時候，社交範圍就會縮小，個人的行動就會處處受到限製。
前麵談到的完美主義及其造成的拖延問題也是一個追求心理舒適的結果，畢竟人們可以藉助拖延來確保自己暫時緩解焦慮情緒。而要走出這種負責遮掩焦慮情緒的心理舒適區，就要對自身的完美主義及延遲行動進行反省和批判，要放棄那種“我要做得更好，哪怕浪費時間也要做得更好”的錯誤想法，因為過度追求完美本身就是一個錯誤的想法，這個世界上不可能存在絕對完美的東西，而且拖延本身就打破了完美主義。
內向者要做的不是對自身的性格產生自卑心理，而是要客觀地分析自身性格所攜帶的優勢和劣勢，這一點對任何人、任何性格的人都是一樣的。因此他們需要突破思維的局限和行為方式的局限，而這就需要他們勇敢正視自己的缺點，這是做出改變的第一步，也是關鍵的一步。
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