方式往往比較豐富，比如聽音樂、閱讀、玩遊戲、散步，或者安靜地躺在床上什麼也不想，什麼也不做。雖然每個人的放鬆方式不太一樣，但每個人都需要找到最適合自己的放鬆方式，而且都需要放鬆的私人時間。一般來說，在工作勞累之後，獨自一個人靜一靜，聽一聽音樂或者看一看自然美景，都可以有效放鬆自己。
對於內向者來說，創造並擁有自己的私人空間是生活中非常重要的一部分。他們有足夠的理由和動機去做這件事，並且將其作為開啟個人影響力的一個重要環節，更確切地說是一個基本前提。
預先做好準備，打造安靜影響力的基礎
打造安靜的個人空間和時間，往往意味著積聚力量，當這個前提設定好之後，內向者就要開始提前做好各種準備。相比於外向者而言，內向的人更加註重準備工作。如果他們打算髮表演說，往往會提前整理好演說稿，並認真進行修改；如果他們打算在舞台上進行表演，會進行充分的排練；如果他們打算接見客人，會提前收拾好房間，準備好飯菜；如果他們打算認識新朋友，就會先對對方有一個比較詳細的了解。他們向來都是低調的行動派，不會大聲宣揚自己做了什麼，即將做什麼，而是直接將相關的工作做好。
正如前麵幾章所分析的那樣，內向者更加謹慎，對於外界的反應更為敏感。他們時刻都希望自己能夠拿出最好的狀態、最好的表現來征服所有人。一旦他們準備做什麼事情，就會擔心自己一旦做不好可能承擔的巨大壓力，可能遭受的來自外界的指責和嘲諷，這些壓力使得他們變得更加膽怯和謹慎。為了儘可能避免遭受更多的壓力，他們會想盡辦法將事情做到位，而提前多做準備就是免於受到指責的重要方法。
獲取最新章節更新，請訪問𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
一般情況下，內向者會重點從這幾個方麵進行準備，它們分別是常規的知識儲備、相關的工具和資源準備、製訂應對措施、對未來進行規劃以及反覆練習。
——常規的知識儲備
這一點往往非常好理解，那就是學習和掌握必備的專業知識。如果是機械製造工程師，那麼就要想辦法掌握更多的機械製造知識；如果是某一個演講項目，那麼就要掌握演講內容的相關知識；如果是溝通與對話，那麼就要事先了解對方的專業，以及相關的興趣點。總而言之，知識是構成溝通內容的重要組成部分，是雙方進行溝通的前提。
許多內向者會主動給自己充電，尤其是當他們麵對一些自己感到陌生或者不太熟練的東西時，不會貿然採取行動，而是會想辦法掌握該事物的基本信息，掌握做這件事應該具備的一些知識和技能。當他們積累的知識和信息越來越豐富的時候，就可以提升對整件事的控製力。
——相關的工具和資源準備
這指的就是內向者要做某件事之前，一定要準備好相應的資源和工具，比如做事需要什麼人，需要什麼技術和工具，需要多少資金，需要多長時間，他們必須將需要動用的資源全部列出來，最好列出一個清單。許多人做事不夠嚴謹，缺乏條理性，經常忽視對這些基本要素的考慮，結果常常事到臨頭才發現自己什麼準備都沒做好。提前準備好相應的資源，可以有效提升辦事效率。
——製訂應對措施
製訂應對措施是指內向者要對自己所做的事或者溝通的相關情況進行計劃和預測。比如要和一個重要的客戶談判，那麼就需要提前做好準備工作，為整個談判製訂相應的計劃，談判工作開始後直接按計劃行事即可。而且他還需要對談判工作中可能會出現的意外進行預測，確保談判進度不會受到其他突發事件的影響。一般情況下，參與談判的人最好選擇多份談判方案，以備不時之需。
內向者往往具有敏銳的感知能力和嚴密的邏輯推理能力，他們會將自己與他人的溝通當成一種博弈，會意識到當自己說出某句話或者表達某個行動的時候，對方可能產生的反應，而針對對方的反應及可能出現的突發事件，他們再主動製訂針對性的方案。這種深度推理的模式往往可以儘可能地確保自己佔據主動位置，而不會在事情出現的時候突然陷入不知所措的尷尬處境。
——對未來進行規劃
。奏節的作工好控掌地好更們人於助有，性理合的動行升提們人於助有作工備準類這。等果成的成達能可來未及以，向方和標目確明，劃規的緻大個一做情事的生發能可來將對，析分的勢趨展發來未對於重側它。備準前提好做作工的來將為是也，現表種一的遠長足立是劃規行進來未對
。程流和驟步本基的事做好劃規該應，則原和法方的事做考思點重該應者向內，中劃規個整在。的目的到達要想己自成達地進漸序循得懂且而，情事待看光眼的展發用夠能，作工的前當好做夠能們他，性劃計和感奏節的好很有具往往人的劃規行進來未對於善
習練覆反——
。成一高提力製控的情事於對己自著味意，成一加增率功成著味意就，習練次一加增每，說來人的習練於對。一之作工備準是也身本它而，石金試的作工備準個整是候時有作工習練。整調和決解予給前提並，題問的多更現發以可往往中習練在。習練行進前提以可都些這，練演盤沙的作運業商是還，驗實擬模的中作工、練排的出演、練演的前之講演是論無。練演擬模的前事做指是習練覆反
。量力的靜安放釋地好更夠能就，作工備準的麵方個幾上以好做要隻此因，容內要主的作工備準個整了成構們它，在所勢優的作工對應們他是也些這而，度態事辦的真認者向內了出示顯作工備準的麵方個幾上以
題問的對麵此彼決解來通溝助藉，話對註專
：麵方個兩及涉決解的裡這。力能的題問決解者向內於重側當應，候時的力響影靜安到談在此因，功成得獲易容更也事做，決堅加更人他其比會往往候時的題問決解在者向內到識意都人多很
和考思立獨括包（為行立獨的人個候時這，法方的題問決解求尋是麵方個一第
