人際衝突的背後是一個受傷的自己
人際衝突的背後是一個受傷的自己
想想你生命中的每個人，你的同事、你的家人、你的朋友、你的上司……誠實地寫下你想要去改變的人，看看他們的總數是不是夠你數上一陣子的了。
回想一下，你是不是花費了大量的精力去改變那些你想要改變的人，但最終換來的卻是失落和難過——沒有一個人如你所願地改變過。你耗費了生命的大量光陰去改變一個你不能改變的人，這值得嗎？
唯一能改變的那個人就是你自己！
回憶一下上一次讓你不知道如何是好的某個人，閉上眼睛回想一下當時的情景，試圖讓每一個細節都歷歷在目，並且回憶起你當時的感受。問問自己，那是一種令人愉悅的感受嗎？它能滋養我嗎？它對我的身體有好處嗎？它使我感覺開放還是收縮、溫暖還是寒冷、堅硬還是柔軟？我會希望我的好朋友有同樣的感覺嗎？
當你再去感受那個情景的時候，你會看到你在要求別人改變的時候，你是如何傷害自己和傷害別人的。你會讓別人感到難堪，而因為難堪，他開始抵抗，你越試圖去改變別人，別人就越是抵抗，在這樣的惡性循環中，你們兩個都受到了傷害。
所以說，企圖改變他人就像是用雞蛋撞牆。
問問自己：改變他人真的是我的責任嗎？這樣尊重他們嗎？你會得到怎樣的答案呢？
你的頭腦也許會說：“讓他們改變當然是為了他們好，他們自己沒有看到自己的缺點和壞毛病，我給他們指正了，他們會更好地進步呢。”
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但是你的“感覺”卻會覺得這樣做有點不合適，你有什麼資格去評判別人？難道你是沒有缺點的完人嗎？
讓我們認清事實：別人無意識的行為激怒了你，但是那個反應卻是屬於你的，是因為你被愛、被尊重的需求沒有被滿足，或者是你總是充滿了不切實際的期待。
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