【整理的本質：直麵內心與怦然心動】
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《怦然心動的人生整理魔法》中寫道，為什麼要整理？你必須在開始整理之前，麵對和思考自己理想的生活方式，以深思熟慮後的答案為基礎，最後進入判斷的步驟。清理雜物的奧義，在於隻留下令自己怦然心動的物品。
人之所以沒辦法丟掉東西，通常是因為“還能用”，這是機能上的價值；“還有用”，這是資訊上的價值；“還有感覺”，這是感情上的價值。再加上物品很難取得、難以取代，就更難放手了。經過反複思考，作者歸納出三種不會整理的類型：沒辦法丟東西的人、沒辦法物歸原位的人，以及這兩類的綜合體——既無法丟東西，也無法物歸原位。人如果不改變意識，就無法改變習慣。
所謂亂成一團的狀態，除了物理現象之外，還代表著明明內心大有問題，卻被眼前亂七八糟的感覺蒙騙的狀態。整理過後，房間變得整齊乾淨，自然不得不麵對自己的心情和內在，被迫發現一直逃避的問題，即便討厭也不得不解決。開始整理的那一刻，就被迫麵臨人生的再次啟動，這個結果會讓人生發生大幅度的變動。
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