【專注力與時間：為什麼精英都是時間控】
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樺澤紫苑在《為什麼精英都是時間控》中寫道，時間給很多人一個感覺，就是一條直線向一個方向不停地流逝。也就是說，對很多人來說，時間是一維的。現在很多時間管理的思想也是基於一維時間的觀點，比如把玩手機遊戲的時間換成看書，把看電視的時間換成跑步、做運動等。作者說，這種一維時間管理方式其實就是時間置換而已，無法突破一天隻有24小時的壁壘。
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創造時間，就是在一維時間管理的基礎上乘以專注力，就相當於時間的流動由原來的線變成了麵。在專注力高的時間段裡做需要高度專注力的工作，工作量的麵積就會很大。人在白天需要努力工作，而晚上就應該享受人生，緩解壓力、恢複精力。工作中的專注力和玩樂中的專注力，從性質上來說是一致的，在愛好和玩樂中能夠發揮百分之百專注力的人，在工作中也能發揮百分之百的專注力。要了解自己最快樂的瞬間是什麼時候，然後不斷增加這樣的瞬間，人生就會越來越幸福。
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