【這個世界上所有出現在你身邊的人，你都得罪的起】
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有些人寧可失去你，也不願意誠實地直麵他們對你做了些什麼，隨他們去吧。美好的一天其實很簡單，一整晚的睡眠，感覺頭腦清晰，注意力集中，一次酣暢的鍛煉，感受積極樂觀的情緒。長時間的散步，擁有自然和思考的相連。與一個鼓勵你的人深度長談，我要去趕火車走夜路，先活過那條民的狗，再回來認我的命。
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人的心情真的很奇怪，明明內心煩躁地想大喊毀滅世界，但日常生活仍然很平穩地繼續，該社交社交，該上課上課，該嬉鬨嬉鬨，該吃飯吃飯，隻是睡前很想發脾氣，打開手機沒有任何樂趣，無法自主獲得快樂。而別人偶爾帶來的快樂是即時性的，並不能殘留在此後的時間裡。睡得著還好，睡不著硬熬。
一個人之所以有氣質有氣場，一個關鍵的原因是這個人的內核非常穩，平靜而堅定。麵對情緒崩潰，分享一個應對方法，先處理情緒，然後處理問題。崩潰時不宜講道理。下次你撐傘低頭看水窪，就會想起我說，雨是神的煙花。一個處理人際關係的小貼士，誰能給你帶來最多的平靜，誰就應該得到你最多的時間。給正在糾結中的你，不要在事到臨頭的時候才做選擇。在充滿挑戰的、艱辛的、黑暗的日子裡，也別忘了愛自己。好天氣很快就會到來，我們能過上好日子的。
停止自我批評，把你的願望拆成小小的行動，將每一次錯誤當成是一種新發現，並利用它們不斷改進。那些你以為被浪費的愛好，總有一天會串成你人生的主乾道，所以不必著急，畢竟播種和收獲不在一個季節。您不願意討人喜歡，我說。他眼裡閃過一道光，我願意用我本來的樣子討人喜歡。
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