乳或配方奶中含的鈉已滿足寶寶發育所需。
家長們可根據孩子的作息時間，合理安排進食時間，如果寶寶在睡覺就不要打擾他了，等到寶寶睡醒再喂奶或吃輔食。
如果寶寶一時間不接受輔食，可在輔食中添加一些奶；如果寶寶不排斥輔食，可以先喂完奶再喂一些輔食，以免影響奶的攝入量。
需要添加的食物是哪些
米粉打響首戰
一開始，以1：10的比例調整米粉和水的使用量。濃度接近母乳，用湯匙舀起時，米糊容易往下流，就可以確定這個濃度比較適中了。根據孩子接受的程度逐漸調整米糊的濃度，當湯匙稍微傾斜時，湯匙上的米糊呈現半流動狀態就可以了。
孩子適應米糊後，逐步增加新食材
如果孩子對於米糊表現出良好的消化吸收狀態，就可以往米糊中添加蔬菜和水果。無論是水果還是蔬菜，無任何嚴格的順序規範。一次隻添加一種食品，每隔3～5日，添加一種新材料。
蔬菜汁、果汁、果泥
蔬菜汁、果汁和果泥是寶寶長牙之前補充維生素以及礦物質的良好食物來源。將蔬菜和水果打成汁或磨成泥，極容易消化，口感又好。
雞蛋黃
雞蛋是一種營養非常豐富的食物。蛋黃中含有非常豐富的維生素A、維生素B2，還有鎂、鈣、磷等微量元素，對寶寶的視力、骨骼和大腦發育都非常有好處。
米粉
2002年世界衛生組織提出，穀類食物應該是寶寶首先添加的輔食。在穀類食物中，米粉既安全，又含有鐵元素，比較適合作為寶寶的第一種輔食。
寶寶剛開始吃米粉時，可以調得稀一點兒，等寶寶逐漸適應以後再慢慢加稠。調米粉的水溫在70～80℃。溫度過高會破壞米粉中的營養成分，溫度過低則容易結塊，導致寶寶消化不良。
湯
肉湯、骨頭湯或菜湯都很適合寶寶。工作繁忙的媽媽可以在周末的時候燉好一鍋高湯，用飯盒分裝好放入冰箱冷凍，用的時候拿一份出來就可以給寶寶做成菜湯或肉湯了。需要注意的是，在給寶寶添加輔食的初期，要把湯中的油脂撇掉，以免加重寶寶的腸胃負擔。等寶寶大一些，就可以慢慢添加少量油脂了。
寶寶，來吃輔食嘍
原味米粉
原料 米粉1匙
做法
1 取1匙米粉，放入碗中，加入適量溫水。
2 用勺子按照順時針方向攪拌成稀湯，或稍稠一些的糊。
菠菜水
原料 菠菜50克
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做法
1 將洗淨的菠菜切去根部，再切成小碎段，備用。
2 砂鍋中注入適量清水燒開，放入切好的菠菜，拌勻。
3 加蓋，燒開後用小火煮約5分鐘至其營養成分析出，關火，將汁水裝入杯中即可。
胡蘿卜汁
原料 胡蘿卜50克
做法
1 洗淨的胡蘿卜切小塊，倒入破壁機中。
2 再注入適量純淨水，蓋好蓋子，選擇“榨汁”功能，榨出胡蘿卜汁。
3 斷電後倒出胡蘿卜汁，裝入杯中即可。
胡蘿卜水
原料 胡蘿卜100克
做法
1 胡蘿卜去皮，洗淨切片。
2 把適量水煲滾，放入胡蘿卜片，煲滾後慢火再煲1小時，濾去渣即可。
獼猴桃漿
原料 獼猴桃果肉40克
做法
1 獼猴桃果肉切小塊，倒入破壁機中。
2 再注入適量純淨水，蓋好蓋子，選擇“榨汁”功能，榨出果漿。
3 斷電後倒出獼猴桃汁，裝入杯中。
玉米汁
原料 鮮玉米粒60克
做法
1 取破壁機，倒入玉米粒和少許溫開水，榨取汁水。
2 鍋置火上，倒入玉米汁。
3 加蓋，燒開後用中小火煮約3分鐘至熟，揭蓋，倒入杯中即可。
西瓜汁
原料 西瓜80克
做法
1 洗淨去皮的西瓜切小塊。
2 取破壁機，選擇攪拌刀座組合，放入西瓜，加入少許純淨水。
3 蓋上蓋，選擇“榨汁”功能，榨取西瓜汁，結束後斷電，倒入杯中即可。
汁梨雪
克08梨雪 料原
法做
。用備，塊小成切肉果把，核去，開切梨雪的皮去淨洗 1
。蓋上蓋，水淨純量適入注，塊梨雪入倒，合組座刀拌攪擇選，機壁破取 2
。沫浮去撇，中杯入倒後電斷，水汁取榨，能功”汁榨“擇選 3
汁茄番
克08茄番 料原
法做
。好包布紗層雙的潔清用，碎切，皮去燙焯水沸用，淨洗茄番將 1
。可即調衝水開溫用，內碗小入擠汁茄番把 2
汁果蘋
克03果蘋 料原
法做
。丁成切，皮削果蘋 1
。蓋上蓋，水淨純許少和丁果蘋入倒，合組座刀拌攪擇選，機壁破取 2
。可即中碗入倒後電斷，汁果蘋取榨，能功”汁榨“擇選 3
漿果蘋棗紅
克03果蘋，克02棗紅鮮新 料原
法做
。用備燙略水開用淨洗果蘋和棗紅將 1
。核去皮去，透爛至燉火微用水加鍋燉入倒棗紅 2
。可即煮略中鍋棗紅入倒，泥出刮肉果將勺小用，核去皮去，半兩成切果蘋將 3
糊奶子栗
升毫051奶方配，克02栗板 料原
法做
。泥成碾其將出取，熟蒸鍋上，皮去殼去，淨洗子栗 1
。奶方配入倒，中鍋奶入倒泥子栗的好做 2
。可即中碗入倒，稠濃至熱加火小開 3
