【提高記憶力隻需一句話】
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也許是記憶力不太好的原因，讀書時，英語單詞我總是記不住。那時不像現在，可以從課外教輔工具或書籍中學到各種記憶單詞的方法，我們往往隻能死記硬背。因為總是記不住，所以我就總是很認真地、努力地去讀、去背。雖然我下了很大的工夫，但是效果卻總是不太明顯。為此我常常感到壓力重重。後來我畢業了，這時我沒必要再去記單詞了。有一天當我以好玩的心態去記單詞，而並沒有強迫自己去記憶時，我發現自己其實可以很輕鬆地記下許多單詞。
我覺得自己在下象棋方麵是缺少天賦的，因為隻要是稍有水平的人，我就很難下贏他。也許是天生就喜歡爭強好勝的原因，我越是下不贏就越是強迫自己去戰勝別人。正因為這樣，與人下棋時，我常常會無比認真地去深思，不過雖然我很認真，但是我卻經常覺得自己沒有什麼頭緒。偶然的一次，我沒有把下贏太當一回事兒，而隻是隨便應付應付，不過結果卻出乎意料，我發現自己的棋藝猛然間提高了不少。
通過這兩個偶然的發現，我得出一個結論：要想提高自己的記憶力，要想更好地發揮出自己的棋藝水平，我就必須去放鬆自己的心情。那麼怎樣做我才能放鬆自己的心情呢？背單詞的時候，我們常常會強迫自己快速記住；下象棋的時候，我們常常會強迫自己下贏對方；寫書法作品的時候，我們常常會強迫自己寫得很漂亮；唱歌的時候，我們常常會強迫自己唱得很好聽；打乒乓球的時候，我們常常會強迫自己進步……強迫自己的時候，我們往往會很認真，很投入，但這樣做其實並不利於自己才智的發揮，而且還會很累、很壓抑，甚至會很糟糕。冷靜分析後我發現，不強迫自己做好一件事，隻要求自己儘力去做好，這樣我們的心情就自然會放鬆。
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背書、下棋、唱歌、打球、練書法等等，你如果能夠做到不強迫，隻儘力，那麼你的心情肯定會迅速放鬆下來，心情放鬆以後，你一定能夠更好地發揮出自己的水平。
不強迫自己快速記住一些單詞或某篇文章，而隻是儘力地一遍又一遍地去記、去背，直至記牢為止，這樣記憶你的心情肯定是最輕鬆的，你的記憶力也會是最佳的；練書法時，你如果不強迫自己寫漂亮，而隻是儘力去寫漂亮，那麼效果往往是最好的……
心靈箴言：無論做什麼事情我們都應該不強迫，隻儘力，因為這樣去行動時，你的心情將會是最輕鬆的，心情放鬆以後，你不僅不會那麼累，而且還能更好地發揮出自己的水平。
提高記憶力的相關知識
1、多聽古典音樂。當我一邊聽古典音樂一邊背書時，感覺記憶力會有所增強。
2、多吃健腦食物。健腦食物主要有：核桃、紅糖、魚、南瓜、葵花籽、香蕉、芝麻、海帶等。
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