【自控力】034尋找積極情緒的“情緒轉換器”34尋找積極情緒的情緒轉換器英國最有名的心理分析學家海德費在他的權力心理學一書中曾經這樣寫道我們感到的，大部分疲勞都是心理影響的結果。
實際上，純粹由生理引起的疲勞是很少的，憂慮、緊張、不安、焦慮等心理負麵情緒正是造成我們疲勞的罪魁禍首。
所以，要想保持工作的高效率，減少消極情緒帶給我們的疲憊感，就必須主動尋找積極的情緒轉換器。
人們在工作中往往會有這樣一種奇怪的想法，即相信越困難的工作就得越用力做，否則肯定做不好。
但是，這種對工作的認知卻並不正確。
過度緊張、坐立不安、表情痛苦，這是一種壞習慣，地地道道的壞習慣！
集中精力，讓每根神經都緊繃起來，讓每一個細胞都變得用力。
實際上，這樣的做法除了讓我們感覺到緊張焦慮以外，對我們的思考並沒有任何正麵促進作用。
威力在公司以輕鬆高效的工作狀態而著稱，哪怕是麵對很難搞定的工作，他也總是一副笑眯眯的神情。
在他的臉上，很少能看到完不成工作時的凝重，麵對困難時的糾結，麵對抉擇時的坐立不安。
即便是明知道接下來會被批評，他也從不會哭喪著整張臉。
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實際上，威力在公司的職位並不低，所負責的工作不僅非常多，而且大多都比較重要。
但與威力同等級別的同事往往整天都是愁眉苦臉，一遇到重大事件就坐立不安，恨不得一天變成48小時。
實際上，現實生活中絕大多數人也是這樣，因此，威力的工作態度就顯得十分鶴立雞群。
當大家看到威力用輕鬆的狀態做出非常的成績時，都非常驚詫，紛紛向他請教經驗和技巧。
威力非常無私地分享了自己做事的秘訣，他說我知道很多人都不贊同像我這樣輕鬆的工作態度，認為對工作沒有足夠的重視，有些玩世不恭。
但實際上，帶著積極的情緒工作，遠比苦大仇深的思考更有效率。
千萬不要把工作看成一種負擔，我們完全可以轉換情緒，以一種輕鬆的姿態去工作。
積極情緒所帶給我們的正麵影響力遠遠不止如此。
那麼，在現實生活中，我們如何才能找到積極情緒的轉換器呢？
1幽默一個幽默風趣的人，很少會被負麵情緒包圍。
要想把壞情緒轉化成好情緒，不妨多學一點幽默的藝術。
與人交談陷入尷尬時公開演講、不小心出糗事在公共場合與陌生人搭訕時，幽默就是最好用的道具。
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