【033 霍桑效應：難受別憋著，人都得學會發泄】
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美國芝加哥郊外有一個製造電話交換機的霍桑工廠，廠裡的娛樂設施、福利製度都很完善，可員工們還是有各種各樣的不滿，他們的工作態度直接影響了生產效益。為了提高效率，廠裡的領導開始尋求心理學家的幫助。
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心理學家來到廠裡，耐心地聽了員工們的抱怨，他讓工人們儘情地宣泄不滿。沒想到，這件事之後，霍桑工廠的生產效率大大提高。後來，人們就把這種現象稱為“霍桑效應”。
霍桑效應，也稱為宣泄效應。對於職場人來說，工作的過程就是積累壓力的過程，每個人的心理承受能力都是有限的，若不及時排解壓力，就會被壓垮。所以，工作一段時間後，就得適當地宣泄一下，這樣才能維持身心的平衡，更好地處理問題。
當然，這種發泄可不是隨意發飆，而是通過積極的、正確的、有效的途徑來調節自己的心理。通常，我們可以選擇以下幾種有益的發泄方式：
第一，看動畫片，玩玩具，喚起童心。成人的世界壓力太大、無奈太多，連看電視劇、電影都會從角色聯係到自身，平添傷感。看動畫片就簡單很多，充滿了幻想，天馬行空，輕鬆活潑，能夠喚起童心，讓人暫時忘卻煩惱。玩玩具也如此，可以度過一段單純的時光。
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