【034 葉克斯-多德森定律：動機太強了，往往事與願違】
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後羿射日的傳說，你一定不陌生，這裡要講的故事跟後羿有關，但比射日這件事更有實際意義。後羿是夏朝時的射箭手，無論是跪射還是騎射，樣樣精通，從沒有失過手，因此被稱為“神箭手”。
夏王聽說了後羿的本領，十分欣賞他，就召他入宮，想親眼見識一下他的精湛技藝。他安排後羿到一處開闊地帶，命人拿來了一塊一尺見方、靶心直徑約一寸的獸皮箭靶，告訴後羿說：“這就是你的目標，如果你射中了，我賜你黃金萬兩，如果射不中，就削減你一千戶的封地。”
後羿聽罷，不由得緊張起來，平素不在話下的靶心，此時變得格外遙遠，而他的思緒也開始被黃金和封地纏繞著，難以平靜。他取出一支箭搭上弓，擺好姿勢開始瞄準射擊。沒想到，一向鎮定的他居然呼吸變得急促，拉弓的手也開始發抖。
終於，箭射出去了，但離靶心幾分遠。後羿很沮喪，悻悻地離開皇宮。夏王也很失望，說：“後羿平時百發百中的，今天怎麼大失水準呢？”
這種現象在心理學上可以用“葉克斯-多德森定律”來解釋。1908年，心理學家葉克斯和多德森通過動物實驗發現，隨著課題難度的增加，動機最佳水平呈現出不斷下降的趨勢，這種情況就被稱為“葉克斯-多德森定律”。
後來，對人類進行的一些研究證明：個體智力活動的效率與其相應的焦慮水平呈U形曲線的函數關係，即隨著焦慮水平的增加，個體積極性、主動性和克服困難的意誌力會不斷增強，此時焦慮水平對效率起到促進作用；當焦慮水平為中等時，能力發揮的效率最高；當焦慮水平超過了一定限度，過強的焦慮會對學習和能力的發揮產生阻礙作用。
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