第21章 大進的飲食

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琵琶晨光也點頭:

“你的訓練員說得對。大進,你的體重和體脂率都已經低於標準值了,再這樣下去會影響訓練效果,甚至增加受傷風險。”

大進咬著嘴唇,看了看手裡的能量果凍,又看了看林晴。

她知道他們說得很對。

但她就是...沒胃口。

從小到大,她習慣了用最簡單的方式解決自己一個人吃飯時候的問題。

能填飽肚子就行,自己能做得好吃也不想那麼麻煩。

而且,一個人吃飯很無聊。

“那......”她小聲說,“我吃一點點......”

“不行。”林晴搖頭,“要吃夠量。”

他看著大進糾結的表情,又看了看旁邊一臉期待的勝利獎券和琵琶晨光,忽然有了主意。

“這樣吧,”

“今天我請你們三個吃飯。算是......”

他勉強擠出一個理由。

“慶祝大進今天訓練順利。”

“誒?真的嗎?”

勝利獎券眼睛唰地一下亮了,

“訓練員請客?”

“嗯。”林晴點頭,

“想吃什麼自己點,但前提是——大進必須吃完我規定的分量。”

大進:“......”

這是威脅吧?這絕對是威脅吧?!

但勝利獎券已經興奮地拉住了她的手:

“太好了!大進,我們快去點餐吧!我知道哪個窗口的胡蘿卜肉排最好吃!”

琵琶晨光也推了推眼鏡,嘴角浮現出一抹微笑:

“胡蘿卜肉排脂肪含量過高,建議選擇烤魚套餐配蔬菜沙拉,營養更均衡。”

“誒~晨光你又來了!偶爾吃一次胡蘿卜肉排有什麼關係嘛!”

“從健康角度來說——”

兩人又開始爭論。

大進被夾在中間,一臉生無可戀。

林晴看著她們,忍不住笑了。

“走吧。”

“再不去排隊,好吃的要被搶光了。”

最後,四個人端著餐盤找到了一張大桌子。

勝利獎券如願以償地拿到了胡蘿卜肉排套餐,兩大塊金黃色的胡蘿卜肉排,堆成小山的米飯,還有味增湯和醃菜。

琵琶晨光選擇了她推薦的烤魚套餐,整條鯖魚烤得恰到好處,配菜是菠菜和豆腐,米飯的分量也恰到好處。

林晴要了牛肉咖喱飯,分量正常。

而大進......

在林晴的監督下,點了一份雞肉套餐,烤雞胸肉、蔬菜沙拉、米飯,還有一碗蘑菇湯。

“這些...太多了。”大進看著眼前的餐盤,小聲抗議。

“不多。”林晴拿起筷子,“吃不完不準走。”

大進:“......”

她感覺自己的命門好像已經被這個變態訓練員拿捏住了。

勝利獎券已經開始大快朵頤了:“唔!這個肉排好好吃!外酥裡嫩,醬汁也調得剛好!”

琵琶晨光優雅地切開烤魚:“鯖魚的omega-3脂肪酸對心血管健康有益,蛋白質含量也高,是賽馬娘理想的蛋白質來源。”

林晴嘗了一口咖喱,味道不錯,香料調配得很平衡。

大進還在盯著自己的餐盤,遲遲不動筷子。

“大進~”勝利獎券湊過來,

“你不吃的話,我幫你吃哦!”

“不行。”林晴立刻製止,

“她要自己吃完。”

大進歎了口氣,拿起了筷子,夾起一塊雞胸肉,小口小口地吃了起來。

雞肉烤得有點乾,但調味很清淡,適合訓練後補充蛋白質。

蔬菜沙拉很新鮮,蘑菇湯也很鮮美。

其實...不難吃。

隻是她習慣了敷衍,習慣了隨便應付,所以從來沒認真品嘗過食堂的飯菜。

四個人邊吃邊聊。

主要是勝利獎券在說,說她今天上課的趣事,說訓練時的糗事,說她對未來的憧憬。

琵琶晨光偶爾插話,都是用那種冷靜理性的語氣,但能聽出她對賽馬娘訓練和營養學的專業知識很紮實。

大進很少說話,隻是默默聽著,偶爾點頭。

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