【第七章 表達是聯結渴望最簡單的方式】
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人與人渴望的聯結，最簡單的方式，並非以好奇進行，而是通過表達。
表達的方式，包括行動與語言，比如，擁抱、服務、送禮物、陪伴，或者通過語言說出來……都是很直接的方式。
隻是在成長過程中，我們失去表達的初心，甚至失去表達的能力。
一般人的表達，未覺察表達的背後所隱藏的期待，期待對方改變，期待對方了解，期待對方能懂得……於是表達變得複雜，帶著其他的目的，使得人與人之間，單純的關愛與看見都背負了期待的影子。單純的表達使接收者感到有壓力，接收者甚至會不相信這個表達的真實性。
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因此如果你想將渴望通過語言表達給對方知悉，首先要做的事就是與自己聯結，也就是自己能愛自己、看見自己、看重自己、接納自己。隻有與自己聯結了，表達的能量才會深刻。即使對方不滿足自己的期待，自己也能接納失落。隻有長久地與自我聯結，學會表達自己，與他人的交流才能真摯而深刻。
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