決方法?”
——你的同事把項目中的所有問題都歸到你頭上。
“你能讓我明白這如何幫助我們推進項目嗎?我不確定你想要什麼。”
堵住去路
如果你在和工作中的所有人溝通後,覺得無助或沮喪,你可能處於擊鼓傳“情”的末尾,你需要堵住它。在這一方法中,你鼓勵自戀者直接說出他們想要擺脫的不安全感,但是也要以合作者的口吻。
首先回想你自己的感受。這應該能讓你了解是什麼情緒傳遞到你身上。你覺得無助?低效?壓力大?看看你能不能以你們兩個人的名義,指明不良情緒,讓上司、同事或下屬承認這些感受,或這些感受的某個方麵。
比如說,簡學會在德魯變得苛刻的時候推測他的憂心事。有一次,他質疑她對項目的貢獻度,因為她不能加班(她有心理治療的預約)。她說:“我明白了,我們在這裡的確被看得很緊,你覺得今天尤其如此。是什麼讓你現在更煩躁?也許我們可以先做最要緊的任務。”值得稱道的是,德魯承認自己很煩躁,這意味著他們至少可以花點時間,談談他在某些任務上受到的高層壓力。
堵住去路是一項重要的測試。如果對方不承認自己的行為反映了內心的不安全感(不一定這麼叫),那麼他們可能太過頑固,無法回到分布譜的中心。
以下是在各種情況下如何回應的例子:
——你的上司暗示你的工作達不到標準(但沒有明確的例證),你覺得自己是個失敗者:
“你今天似乎很擔心項目能否成功,你聽到了什麼讓你擔心的消息嗎?”
——你的下屬在受到不好的評價後抱怨工作環境,你覺得自己受到抨擊:
“如果你覺得對你的評價不公正,也許我們應該直接說這個?”
——你的同事質疑你對決策的判斷,雖然其他包括老板在內的人都覺得不錯,現在你質疑自己:
“什麼讓你現在憂慮重重?什麼讓你的信心動搖了?”
當然,完全有可能是你的上司或同事經曆了一些完全與工作無關的問題——比如說,在婚姻中、家庭裡或者生活中你不知情的方麵。但是堵住去路至少給他們機會,思考自己的行為如何受到影響。他們甚至可能會談談讓他們焦躁的東西,而不是羞辱你。
抓取良好行為
大部分人把對質看作犯錯者與受害者之間的決戰,這一形式更像是懲罰,而不是對話。和大多數懲罰一樣,它往往建立在雙方關係不平等的基礎上——有點像尖叫的父母:“回你的房間去,你該反省一下!”它的作用在於宣泄,而非具有實用價值。懲罰使行為暫時停止,但不鼓勵新行為。
相反地,更為有效的策略是尋找讓對方做出更好行為的時機,並加以突出。刺激自戀者向中心移動,就是關注他們何時能展現合作的能力,對他人感興趣,或者關心周圍人是否開心——簡單地說,何時能表現得更有共同意識。
德魯的野心和受誇讚的欲望頻頻阻礙他關心別人。但是他有時候也會稱讚雇員的工作,問起他們的家庭生活。把握高度自戀者表現良好的時刻,本質是通過讚賞強調這些行為。比方說,簡就留意到德魯在心情不錯的時候向她征求對眼下一個決定的意見。在回答之前,她把他的行為和團隊的成功聯係在一起:“德魯,我很高興你問我!每次你這麼做的時候,我就覺得自己在團隊裡很重要,這讓我想要更努力地工作,幫助我們成功。”
這是在讓你阿諛奉承嗎?不。拍馬屁與給予正當的讚賞之間存在區別。你並非對他們的品行表示寬泛的讚同,而是針對他們個別的良好行為。經常獻殷勤是絕對不可取的,這隻會助長不健康自戀。如果你對高度自戀的上司沒什麼好話可講,那麼什麼都別說。但是如果你看到了上司做出你欣賞的行為,要真誠地表達出來(否則你下次就看不到了)。
要提供合適的刺激,就應該注意體現共同意識的行為,並且總是將其與職場的成功相聯係:
對老板說:
“謝謝反饋,這很棒!聽到你說我做得不錯,這讓我更有工作的動力。”
“每當你問起我的境況,我總是很高興,我獲到了繼續努力的能量。”
對下屬說:
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