在清洗新鮮桃子，於是站定了不想離開。方丈清洗完桃子之後，就把洗好的桃子遞給了清水龜之助，但他的媽媽卻認為這樣做不好，不讓清水龜之助伸手接桃子，並對方丈說：“師父你還是自己留著吧，這桃子若是給了他，你就少了一個！”方丈聽後就笑了：“雖然我少吃了一個桃子，卻多了一個吃桃的快樂。”說完，方丈便把新鮮的桃子塞到了清水龜之助的手中，悄然離去。
從這以後，清水龜之助就懂得了快樂是可以互相傳遞的。長大後的他因為生活所迫而成為郵差，剛開始的時候，他感到很苦悶，但他並不想把自己的苦惱傳染給他人，所以自始至終他在工作時都保持著微笑；不僅如此，為了獲得一份愉快的心情，每天早上，他都會對著鏡子給自己一個微笑。當他看到許多人在接到信件之後露出了開心的笑容，那份快樂又傳遞給自己，他覺得郵差這份工作還是挺有意思的。
在很多人看來，郵差是一份辛苦的工作，而且收入很微薄，所以很少有人會將其作為一生的職業。然而，清水龜之助懷著開朗樂觀的心態，對自己微笑，一乾就是整整25年，成為日本少數的老郵差之一。每天一大早，清水龜之助就用自行車馱著報刊和郵件穿梭於城市的大街小巷，凡是接受過清水龜之助服務的居民都特別喜歡他，因為他每天都麵帶笑容。當居民們從他手中拿到信件和報刊的時候，也獲得了一份他所傳遞的快樂。他的事跡使他獲得了國家級的獎項——終身成就獎，在這之前那些獲得該獎項的人都是社會精英，有的人對一個郵差獲得如此殊榮而感到不解。但是，在得知清水龜之助的事跡之後，他們改變了自己的想法，紛紛為清水龜之助鼓掌。
1972年，尼克鬆競選連任總統，由於在第一任期政績斐然，他有絕對的優勢獲得勝利。但是，他走不出失敗的陰影，沒有學會對自己微笑，於是在潛意識的驅使下，派手下潛入對手的辦公室安裝了竊聽器。最後，在選舉勝利後不久就被迫辭職。成功的時候，需要給自己一個微笑，但不可流連太久；失敗的時候，更需要給自己一個微笑，用輕鬆的心態去麵對挫折；生氣的時候，需要給自己一個微笑，用樂觀的心態去戰勝內心的不良情緒。對自己微笑，是一種積極的心理暗示，暗示自己沒有必要生氣。
偉大的發明家愛迪生的工廠曾經失火，造成了近百萬美元的設備瞬間化為烏有，67歲的愛迪生聽到消息後趕到了火災現場。旁邊的員工們認為他看著這一片廢墟，一定十分生氣，誰知愛迪生表現得十分鎮靜，甚至還笑著說：“這場大火燒得好哇，將我們所有的錯誤都燒光了，現在可以重新開始了。”生活就如同一麵鏡子，你對它哭它就哭，你對它笑它就笑。對自己微笑，我們將收獲一份樂觀的心態，而這樣的心態將幫助我們戰勝一切不良情緒。
梁實秋說：“一個人發怒的時候，最難看。”確實，一個發怒的人，臉紅脖子粗，齜牙咧嘴，難免會有損自身形象。俗話說：“人一發怒，上帝就發笑；上帝一發笑，人就很難平心靜氣地去思考。”相比較微笑，發怒的表情實在很難看。所以，為了自身的形象，我們要學會對自己微笑，而不是將發怒的表情定格在臉上。
正能量提示
卡耐基認為，每一個人都要學會微笑，更好地享受生活，隻有對自己微笑，快樂才會將生活圍繞。微笑，不僅代表著我們的心態，還能夠有效地影響他人的心情。所以，學會對自己微笑吧，你會發現生活的美好其實就在自己心中。
1.對自己微笑，補充正能量
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