【修煉情商，提升“言值”】
------------------------------------------
情商決定“言值”，要想提升“言值”，就得從修煉情商開始。
情商又被稱為情緒能力，主要指的是人在情緒、情感、意誌和耐受挫力等方麵的品質。在日常生活中，每個人都會有被情緒影響的時候，積極的情緒讓人激動興奮，壓抑的情緒使人低落煩躁，這些都是非常正常的。關鍵的問題在於，我們如何來應對這些情緒，以及如何處理、排解這些情緒。
中國人講究含蓄美，因此大部分受傳統文化影響的中國人都不習慣表露自己的情緒。但情緒其實就像洪水一般，隻能疏不能堵，一味的壓抑和克製隻會讓情緒在心中越壓越多，最終一發不可收拾。
修煉情商，最關鍵的一點就在於情緒的控製和發泄。
情緒，尤其是很多消極情緒，往往都是來勢洶洶的，根本不會給我們任何做準備的時間。這就要求我們要有情緒自製力，懂得克製情緒帶來的衝動，儘可能隔絕情緒對我們的言行舉止造成的影響。
成功控製住情緒之後，還得考慮情緒的疏導和排解。不良情緒給我們帶來的壓力和傷害是不容小覷的，在適當的時候，一定要懂得適度地釋放心中堆積的情緒，以此來實現心靈的“減負”。
情緒就如同一枚硬幣的兩麵，無論是積極的情緒還是消極的情緒，實際上都沒有好壞之分，它是人類的一種天然屬性，它存在的最大價值就在於幫助我們更好地認識自己，並對自我進行理性的反思。所以，無須為任何情緒的產生感到恐慌或羞惱，與其懼怕它，不如想辦法戰勝它、掌控它。
請記住我們的域名𝐨𝐨𝐩.𝐭𝐰
很多時候，在通往成功的道路上，我們最大的阻礙往往不是缺乏能力和缺少機會，而是缺乏對情緒的掌控力。控製不了憤怒，便可能讓盟友望而卻步；控製不了消沉與低落，便可能因萎靡不振而錯失稍縱即逝的機遇。
下麵幾種方法可以幫助我們快速控製和調節情緒：
。等”定鎮“、”怒製“如比，幅條的關相些一掛，上牆的室臥如比，方地的到得看天每在，點弱的麵方製控緒情在己自對針可也時平。緒情控調來式方的示暗我自種這過通，句詞等”火發要不“”氣生能不“”些靜冷“念默己自對裡心在著試妨不，時動激較比緒情當：法示暗我自
。神精複恢中振不靡萎從地快儘能己自讓，緒情極消的生產然突抗對來此以，驗體快愉的時當溫重，曆經的好些一憶回中海腦在試嘗以可，時襲來緒情良不當：法憶記快愉
。情事他其慮考再後之，來下複平情心的己自讓先，物人或境環的時當開離且暫慮考妨不，後之發觸被緒情烈激種這在，等等境環至甚品物的緒情發引易容種某是者或，人的厭討個某是能可，”關開“的發觸個一在存然必，生產會以所之緒情良不的烈激多很：法換轉境環
。怕可麼那是不並也實其，情事的受接以難多很，現發會你，解開我自行進式方的嘲自用會學，感默幽養培多妨不時平在，器利的緒情良不抗對是對絕默幽：法解化默幽
。境心的己自善改並，力意注的己自移轉來式方種這過通，上情事的趣興感他其在注投力精將慮考妨不，候時的悶苦種這離脫法無間之時一且並，穀低的生人於處們我當是其尤。抑壓味一能不，解排得懂要是節環個一的要重最製控緒情，過說前之：法華升抑壓
