都會把注意力放在我的呼吸上，然後延伸到我的各個感官。這能保證我在一小時內始終專注。
我還參加了另一家全球獵頭公司的麵試。我認為那是一個與我匹配度很高的工作崗位，因為他們雇用了很多有MBA學位的人，其中就有我的校友。但是他們拒絕了我。起初我感到沮喪，但我記起我應該“放下”。我在祈禱得到新的指引後，繼續通過練習一遍又一遍地回到當下。
幾周後，第一家公司給我提供了工作崗位，我接受了。這份工作的基本工資和獎金提成，讓我的收入遠遠超過曾經我拚命努力也沒達成的目標。真奇怪，我沒有做大量的思考和努力，我的目標竟然變成了現實。我隻是時常保持在當下，祈禱得到指引然後便放下這份思慮。困在原地好幾年後，我的人生突然飛速發展。
接下來的發展比較奇異。入職這家公司幾個月後，我偶然看到了一位老員工寫的備忘錄，當中表示公司決定招聘一些新的顧問，級別略低於合夥人。備忘錄裡還列了5項招聘標準。
我符合所有標準！——這太不可思議了！這是與我完美契合的崗位。僅僅過了6個月，我就從經營失敗的結局中走出，找到一份完美的工作。在多年的奮鬥和努力下未達成的目標，卻在我學會放下後達成了。
我是在跌到穀底後才學會了徹底放下。放下後，我的生活迅速向好的方向發展。此前那段看似痛苦的經曆，我認為屬於因禍得福。
請注意，你不必等待生活變得如此困難後才選擇放下。你現在就可以開始放下了，從你現在所在的此時此地。這樣一來，你會避開很多痛苦。要麼我們主動放下，要麼等生活迫使我們放下。一些人或許需要很大的推力才能做到，但你不必和他們一樣。
你可能會質疑，認為我在巴黎和倫敦的經曆太過偶然，不具有統計學上的意義。但這段經曆對我來說非常重要。它改變了我的人生，還為我指明了一種新的生活方式。從那以後，我一直以這樣的方式生活。
我遇到過許多人，他們同樣選擇了放下，生活也迅速變得更好。我希望你也和他們一樣。
另一個放下的例子
以下是我一個朋友的自述：
在創辦自己的媒體公司前，我曾管理過一家全球媒體公司的分部。在工作中，我取得了非凡成就。
然而，生孩子對我來說是件更困難的事。體檢結果表明，我和我丈夫無法自然生育，所以我們決定去做試管嬰兒。試了四次後，仍然沒有成功受孕，我便換了一位婦科醫生。醫生讓我做了全麵體檢，結果顯示我對麩質過敏——這也許是導致試管受孕失敗的原因，於是我改變了我的飲食習慣。
第五次試管受孕定在10月。我最好的朋友邀請我和她一起在法國裡維埃拉住一段時間。我愛大海和明媚的陽光，無所事事是完美假期的賞賜。
我的遊泳水平差得很。我隻想平靜地漂浮在海麵，好讓頭發和眼睛保持乾燥，可海浪總是洶湧而來。我害怕巨浪把我卷到水下，感覺壓力很大。最終，我意識到如果我想享受遊泳，我就必須改變我的方向——順著海浪的方向。
這對我來說是一個巨大的發現。我恍然大悟：我不應該與海浪鬥爭。海浪的力量永遠比我強，它會把我往下壓。我應該與海浪“合作”，那樣也許才能像我想的那樣在水中悠然搖動、自在地遊泳。
按照計劃，我們在10月進行了第五次試管受孕。我們仍然想要一個孩子，但內心已不那麼執著。心態是有點接近“讓我們看看會發生什麼吧”。之後，當我得知我成功懷孕時，我感到非常驚訝。我們的女兒將在第二年的6月出生。
第二年10月，我們搬進了新公寓。我有一種感覺，我可能會再次懷孕，因為我再次感受到懷著女兒時感受到的那種呼吸——那時她太小，醫療設備都探測不到。一周後，我的猜測得到了證實。我以自然受孕的方式懷上了我兒子，他也平安出生了——儘管醫生曾斷言我和我的丈夫無法自然生育。
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雖然我在知識層麵上理解了放下的概念，但隻有在將它付諸實踐時，我才真的懂得其中的奧妙——正如我在海裡親身體驗過的那樣。
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