剛果東部的婦女工作，就在我感覺處於最低穀、最脆弱的時刻，她們來到了我身邊。
我覺得自己比以往任何時候都更懂得她們的經曆，儘管我嘗到的隻是她們經曆的一小部分。我曾感到無助，害怕受到他人壓製。我曾被剝奪自由，受人羞辱，被迫屈服。經曆了一場無人有興趣調查或解決的暴力犯罪後，我體會到了正義得不到伸張的憤怒。
每一個遭受性暴力的女性都有這樣的命運。與她們不同的是，我毫發無損地逃過一劫。我的磨難隻持續了幾分鐘。我沒有被性侵。我身上沒有留下傷疤來提醒我那個可怕的夜晚。
伊吉維島的婦女用善意的本能對待我，我們對待所有受害者，尤其是性暴力受害者也該如此。她們以寫信的形式向我傳遞了一個信息，讓我放心，我不是一個人，她們支持我，理解我的痛苦。那感覺就像是一個大大的擁抱，一隻讓人安心的手臂搭在我肩膀上。
作為個人和社會，我們需要對所有幸存者表現出這種同情和善意。可悲的是，我們傾向於做相反的事。我們用懷疑的態度對待她們，甚至更糟，視她們為社會棄兒，從而加劇她們的痛苦。性侵的恥辱和代價往往落在女性身上，而不是她們的侵犯者身上。她們應該得到同情、支持和保護。
我敢肯定，本書讀者一定有某個家人、朋友或同事在某些時刻需要有人安慰、伸出援手。或者你可能讀到過或聽說過某個人的故事，她的故事打動了你。永遠主動伸出援手。你付出一點時間就可以產生重大影響。同理心有改變我們世界的力量。
伊吉維島的婦女也展示了集體的力量。作為個體的我曾受到驚嚇、感到害怕，而她們從彼此身上汲取力量。手挽著手，她們變得更加勇敢。
隻有共同努力，我們才能打破有關性暴力的禁忌，確保它成為被公開討論和解決的問題，而不是像肮臟的秘密一樣被掩蓋。這就是為什麼近年來的運動——從“蕩婦遊行”到“還回我們的女孩”再到#MeToo——需要掌聲和鼓勵。
但僅靠宣傳活動還不夠。活動能迅速吸引公眾關注，可以把某個問題或個人推到聚光燈下，但不能幫助一個需要幫助的女人向警方投訴，不能起訴玩忽職守或麻木不仁的調查人員，不能為遭受伴侶或家庭成員虐待的受害者提供心理谘詢，也不能為她們提供一個安全住所。
這些任務往往由需要支持的基層婦女組織處理。伊吉維島的婦女們組成了一個集體，她們不僅僅寫信，而且還動員起來，將情緒轉為行動。你也可以儘一份力，花時間去支持當地團體，幫助家庭暴力或性暴力的受害者。
最後，為了讓世界各地發生真正的改變，我們需要在醫院儀式的舞台上坐在我身旁的人——警察局長和省長、權力在握的人——聽取和采納意見。我們還需要更多女警察局長和女省長。
就像伊吉維島的婦女索要麥克風想發聲一樣，世界各地越來越多的婦女站出來大膽發聲，要求得到尊重和安全。必須改變心態。性暴力應成為公共政策的優先事項。我們的刑事司法係統必須改善。強奸需要在現實中被定罪，而不僅僅是在紙麵上。
你可以通過各種方式發揮作用，幫助女性打造一個更安全的世界。支持他人。勇敢發聲。加入或幫助一個集體。對你們選出的代表和執法部門施加壓力。用你的知識發揮教育者的作用。
對於我們周圍的人，如孩子、朋友、家人、同事或團隊成員來說，我們都是教育者。叫停性別歧視。譴責並報告性侵害行為。抵製受害者有罪論。解釋汙名化和創傷帶來的影響和後果。確保家庭或工作場所的機會在男性和女性、女孩和男孩之間平等分配。
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此外，別忘了教育身邊的男孩尊重他人，這樣我們就不必保護我們的女兒了。如果你是一名社區教育工作者——記者、曆史學家、教師或教授——那麼你擁有巨大的潛力推動積極的變革。如果你是一名政治家、宗教領袖或社區領袖，請記住，你的一言一行——以及你的沉默和不作為——都有傷害或療愈他人的力量。
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