【揚西的胡子】
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問題
我該怎麼停止拖延？
我該怎樣提高自尊和自信？
我該怎樣才能更有乾勁？
依靠挖掘自己的潛能來克服自我懷疑。在與創意眾籌平台Kickstarter的聯合創始人揚西 ·斯特裡克勒偶遇後，這個有趣的策略深深觸動了我。
在洛杉磯舉辦的一場“實驗活動”中，揚西對他即將出版的新書《未來漫想》中的概念進行了測試。正是在這場活動中，我了解到了這種克服自我懷疑的新穎方法。
揚西說，在創作這本書的過程中，與許多嘗試跳出舒適區的挑戰者一樣，他也感到過懷疑與不安。儘管他覺得自己在生活的許多其他方麵都很有能力和成就，但是，創作這樣一本關於改變世界的樂觀作品卻給他帶來了從未有過的挑戰，也讓他承受了巨大的壓力。揚西的開誠布公讓作為冒名頂替綜合征[7]患者的我感到安心。
為了克服這種困局感，揚西嘗試了一種“角色扮演”的方法——“蓄胡子”。他說：“那個把胡子刮得乾乾淨淨的‘老好人’版本的我很難表達這本書所要求的大膽想法。不知何故，我確信能如此大膽的人一定是有胡子的。那個人忙著做規劃，根本顧不上別人的想法。我必須使自己成為那個人，而胡子就是我的工具。隨著胡子一天天長長，我的信心也在增長。過去的恐懼漸漸消失，取而代之的是一種全新的人生觀。”（鄧寧-克魯格效應）
揚西的訣竅是“表演”他想成為的那個人，直到弄假成真。這種方法與俄羅斯表演及戲劇理論家康斯坦丁 ·斯坦尼斯拉夫斯基提出的“方法派演技”非常相似。斯坦尼斯拉夫斯基主張“體驗法”，即演員應該完全沉浸在角色之中，這可以將演員推向各種情緒狀態，幫他們成為自己所扮演的角色。方法派演員會問自己：“我該怎樣按照角色的方式做事？我該如何感覺，如何反應，如何做？”（情感預測）
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這種體驗不同版本自我的理念並不局限於書籍創作。根據披頭士樂隊成員保羅 ·麥卡特尼的描述，披頭士曾經通過“扮演另一支樂隊”的方法發展出了另外的風格。這種蛻變讓他們擺脫作為家喻戶曉的樂隊所承受的壓力，體驗到成為一支全新樂隊的自由。要問成果是什麼？那就是《佩珀軍士的孤獨之心俱樂部樂隊》這張專輯。
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