【記憶枕頭】
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問題
我該怎樣做才能變得更加勇敢？
我該如何打造讓自己如魚得水的環境？
我該如何相信自己？
在大學期間和畢業後，幾乎在整個二十多歲的階段，凡事都不放在心上的我對旅行避之唯恐不及，現在想來懊惱不已。遇到能拓寬人生視野的出國項目，我的大多數朋友都會迫不及待地報名，我卻滿足於在陽光明媚的聖迭戈度過暑假，騎著“死飛”自行車在城裡轉來轉去，完全不考慮未來的職業規劃。
我並非不喜歡美麗的風景和前方的冒險，從理論上來說，我對這些都很感興趣。但是我有一個惱人的個人問題：我的睡眠很淺。如果說我有什麼超能力的話，那就是能被最微小的聲音吵醒——門發出的嘎吱聲或是街上開過的汽車都能把我驚醒。
因此我無法在飛機上入眠，而等到達目的地、終於能好好躺下的時候，我又總會被凹凸不平的床墊擾得輾轉反側。對我來說，旅行就是自討苦吃。
人類有一個特點，即每當牽扯到情緒問題時，便會以當下的感受為基礎來推想未來的感受。當下的“我”會試著預測未來的感受，好讓未來的“我”有所準備。實際上，我們的身體具備一整套應對策略，能夠在遇到問題時加以調用，讓問題更容易處理（情感預測）。這些預測能保護我們，幫我們在生活中避開各種不舒適的境況，但在壓力和焦慮下，我們做出的預測往往是不準確的。況且在這些看似令人生畏的境況裡，或許還隱藏著一個美好的世界——對我來說，旅行就是如此。
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畢業後，我離開南加州的“巢”，脫離緩慢悠然的生活節奏，進入了成人的世界。我開始在一家需要經常出差的公司裡工作，就是在那裡我遇到了亞曆克斯。他是一個溫文爾雅、討人喜歡、性格外向的人，總會因新的體驗而活力滿滿。在工作室，他和我分別負責同一支團隊的前端和後端：他負責招聘，我負責研究和製定招聘框架。
有一次，我們被一起派去公司的亞太辦事處培訓團隊，教他們使用新的招聘框架。當時我很想參觀公司在新加坡、馬來西亞和印度尼西亞的辦事處，也做好了迎接艱辛旅途的準備。我擔心途中睡眠不足影響正常工作，緊張得不行。與我相反，亞曆克斯完全是一副興致勃勃的樣子，作為一個善於交際的旅行者，他似乎一點也不擔心這趟多國旅行的後勤問題。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
出發的那天終於到來，我的焦慮也應驗了。從舊金山起飛的長途航班發生延誤，等到飛機降落時，我們不得不手忙腳亂地穿過巨大的機場航站樓，尋找轉機航班。當登機口終於出現在眼前，我卻沮喪地看到出境檢驗處排起了長隊。還沒等我好好體味挫敗感，亞曆克斯毫不猶豫地走到隊伍前麵，向第一排的人解釋了我們的困難，問題便迎刃而解。他從容不迫提出需求並得到幫助的情景讓我大受震撼。安穩地坐在轉機航班的座位上，我的心中蠢蠢欲動，盼望著自己有天也能像他這樣麵對問題。
隨後，我們便如尋常商務旅行般，馬不停蹄地輾轉於各家酒店。酒店的床墊十分豪華，還鋪有高針數的床品，躺在上麵入睡的感覺十分美妙，甚至比家裡還要舒服。在任何有能力支付這類客房費用的人聽起來，這都是顯而易見的尋常事，但對於第一次體驗到這種服務的我來說卻是個大發現。因此這趟行程縱然緊張，卻也讓我感到滿足和充實。
從那以後，我的旅行焦慮在悄然之間逐漸發生了改變。雖然我沒有經濟能力在私人行程中入住奢華酒店，但我發現，自己可以通過一些小的調整來增添旅行的舒適度。
比如，我開始帶著自己的枕頭去旅行。起初，帶枕頭出門讓我感覺很尷尬，不知怎的，這勾起了童年時去朋友家過夜的回憶，總有種幼稚的感覺。我挑的枕頭是沉重的記憶海綿材質的，在行李中占據了巨大的空間。儘管體積不小，但為了舒適，我覺得很值得。
我們往往會根據對某種情況的危險程度和可怕程度的判斷，來調整具體行為。我們如果感覺有風險，就會更加謹慎；如果感覺比較安全，就會放寬心，甚至魯莽行事。想一想頭盔和安全帶帶來的安全感。那麼，如果我願意忍受隨身攜帶記憶枕頭的不便，是不是就能解決對輾轉難眠的擔憂（風險補償）？
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