【自我許可效應】
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在做完我們眼中的“好”事之後，我們會允許自己去做所謂的“壞”事。
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所謂自我許可效應，是指我們在做完好事之後，比較容易縱容自己去做壞事或不道德的事。這是因為我們自以為過去的善舉給予了我們放縱的權利，仿佛積極行為是對消極行為的“許可證”。這種效應可能會表現在小的方麵，比如在鍛煉之後縱容自己吃最喜歡的美食，也可能從更大的方麵表現出來，比如在為慈善事業捐贈後從事不道德的商業行為。
光明麵
享受獎勵而不過分內疚，有動力行善，保持自律與享樂之間的平衡，減輕完美主義的負擔，處理彼此衝突的優先事項。
陰暗麵
為存在問題的選擇找理由，自認為理所應當，自私自利，高估善舉的積極性，低估壞事的消極性，誤以為自己是高尚之人。
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提示問題
1.你是否曾因為感覺自己做過好事而“贏得”了放縱的權利？你是如何給自己找理由的，事後感覺如何？
2.你是否覺得之前的付出為自己贏得了休息的權利，從而對某項責任敷衍了事？這與你的目標和價值觀相符嗎？
3.在你的生活中，你覺得自律和放縱之間存在哪些規律？怎樣才能找到一種更為平衡的方法？
4.你會不會做與你的價值觀不符的事情，並拿自己在其他方麵的積極表現當作理由？
5.用積極行為作為不太理想的選擇的理由時，你是否受到更深層次的需求或欲望的驅使？
生活
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通過日常生活中的環保習慣來減少碳足跡當然值得稱讚。然而，我們也要留心自我許可效應，以防這些日常生活中的行為成為長途飛行等更為重大的選擇的借口。[6]
為了應對這種情況，應該考慮從更全麵的角度審視自己對環境造成的影響，包括旅行、飲食、家庭能源使用和消費習慣等方麵所產生的碳足跡。我們在生活的各個領域持續做出有利環境的選擇，才能有效地為可持續發展的未來添磚加瓦。請記住，小的環保舉措固然很有價值，但並不能抵消那些碳排放更加密集的重大行為所帶來的影響。
係關
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事故
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詞鍵關
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